Гипотонией (низким давлением) считается постоянное артериальное давление ниже, чем 90/60 мм.рт.ст.
Оно опасно тем, что ткани и органы плохо снабжаются кислородом и питательными веществами, и человек всё время чувствует себя вялым.
Читайте, как естественно и без лекарств поднять давление и жизненный тонус.
Начнём с того, какие причины могут влиять на понижение. Это может быть нервное и физическое истощение, а могут быть проблемы в сердечно-сосудистой, эндокринной или центральной нервной системах. Обратите внимание на эти факторы и займитесь их комплексной проработкой, чтобы эффект стал стойким.
Основным рецептом для повышения давления будет корректировка образа жизни. А именно:
1. Спать не менее 8 часов в сутки.
2. Физическая активность. Обязательно делайте зарядку утром и в течение дня гуляйте пешком, вдыхая свежий воздух полной грудью. Это стимулирует кровоток и снабжение клеток кислородом.
3. Контрастный душ. Поможет вам расширить сосуды и поднять тонус всего организма.
4. Водный режим. 1,5-2 литра чистой воды в день - непременный атрибут здоровья любого человека. Это нехитрое правило вообще способно избавить человека от многих проблем.
5. Добавляйте в пищу повышающие давление приправы: ванилин, корицу, кардамон, корень бадана, багульник, красный и чёрный перец. Конечно, если у вас нет противопоказаний.
6. Включите в свой рацион орехи. Наиболее хороши в вашем случае пекан, грецкий и бразильский. Но и другие тоже подойдут.
7. Вместо лекарств используйте настойки и отвары растений: элеутерококка, родиолы розовой, лимонника, левзеи, женьшеня, аралии манчжурской, пастушьей сумки, бессмертника, боярышника, заманихи. Выбирайте то, что растёт в вашем регионе или то, что больше придётся вам по вкусу.
+ Вы можете сделать себе сами точечный массаж при пониженном давлении, читайте об этом ниже после рекламы.
Почему мужчины и женщины после 40 лет часто лишаются лучшего секса в жизни?
Читайте об этом здесь + пройдите, тест чтобы вернуть секс в Вашу ежедневную жизнь!
Материал взят из группы ВК Елены Шведовой (руководитель клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израилет)
Снижение тонуса сосудов и замедление кровотока приводят к недостаточному кровоснабжению и кислородному голоданию головного мозга, в результате чего появляются вялость и быстрая утомляемость, сонливость. Ухудшается память, возникает рассеянность, головные боли. Человеку требуется больше времени для сна, но при этом. Просыпаясь, он уже чувствует себя усталым.
Воздействуйте на биоактивные точки и помогайте организму справляться с недомоганием за счет собственных ресурсов:
1) Кончиком спички или тонкой палочки надавливайте на точки вдоль ногтя на мизинцах.
2) Найдите углубление в основании черепа на затылке. Средними пальцами рук надавите на эту точку. Повторите 3 раза, увеличивая давление с каждым нажатием.
3) Пальцами рук совершайте надавливания на точки вдоль шейных позвонков – справа и слева.
4) Правой рукой обхватите левую лодыжку и активно её сдавливайте. Затем повторите с другой лодыжкой, используя правую руку.
5) Подушечками пальцев слегка надавливайте на шею с левой стороны, по линии от плеча до уха. То же самое проделайте с правой стороны шеи.
Как с помощью подручных средств, без уколов и таблеток избавиться от боли в шее, плече-лопаточной зоне, грудном и поясничном отделе позвоночника, восстановить работу внутренних органов, предотвратить разрушение межпозвоночных дисков и за счет этого избежать операции и предотвратить частичный или полный паралич!
>>> Специальное предложение! Действует только с 07.10 до 11.10! <<<
>>> Черный цвет поглощает 99% света! И 40% стоимости тренинга "Позвоночник от А до Я"! <<<
Материал взят из группы ВК Елены Шведовой (руководитель клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израилет)
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20240418114318