Правильно подобранные ароматические масла помогут вам легче пережить диету и даже улучшить её результаты.
Как это работает? Ароматы способны удовлетворять так называемое «эмоциональное» чувство голода, которое возникает независимо от физического и заставляет нас естьдаже когда мы не голодны.
ВАНИЛЬ, КОРИЦА, МУСКАТ. Терпкие сладкие ароматы подавляют желание съесть что-нибудь сладенькое. С ними торт уже не будет таким манящим.
ЧАБРЕЦ, ФЕНХЕЛЬ, ЖАСМИН. Расслабляют и успокаивают, приглушая чувство голода. Эти ароматы лучше всего использовать перед сном, когда пора спать, а хочется есть.
ММЯТА, БАЗИЛИК, УКРОП. Дарят энергию, улучшают настроение. Таким образом, нам не нужно искать положительные эмоции в еде.
ЗЕЛЕНОЕ ЯБЛОКО, АПЕЛЬСИН. Эти аромамасла лучше нюхать перед едой, они усмиряют голод и помогают не переесть.
ГРЕЙПФРУТ. Запах этого фрукта усиливает выработку специального белка, который заставляет лишний жир сжигаться активнее.
Как использовать?
В течение дня можно использовать несколько ароматов. Выберите себе какой-то основной, который будет находиться всегда под рукой.
Чтобы аромат, притупляющий чувство голода, успел подействовать, вдыхайте его минут за 20 до еды.
Для раскрытия аромата нужно сделать 3 глубоких вдоха.
Максимальное воздействие успокаивающих ароматов вы ощутите, если будете не просто вдыхать, а принимать аромаванну. В этом случае вещества проникнут и через обоняние, и через кожу.
Техника славянского самомассажа околоорганных тканей для
мгновенного снятия изжоги, вздутия, распирания, запоров и диарей.
ПЛЮС БОНУС: видео как с помощью знаний о работе лимбического мозга
наладить химические процессы в организме и нормализовать обмен веществ.
Материал взят из группы ВК Елены Шведовой (руководитель клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израилет)
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20240424055237