Как правильно делать массаж головы для активации мозга и сенсорики?
Представляю вашему вниманию технику Алексея Маматова (врач восстановительной медицины, невролог, остеопат, фитотерапевт, автор безлекарственных программ оздоровления).
Перед ее выполнением разогрейте ладони, растерев их друг о друга.
Этап 1
Положите левую руку себе на лоб, а правую — на затылок. Затем, сделайте мягкие поглаживающие движения, вначале в одну сторону (дюжину раз), потом в другую сторону (дюжину раз).
Этап 2
Следующий прием — умывание лица. Рекомендую делать в следующей последовательности — от центра лба к краям, затем спускаться через глаза вниз.
Это убирает тревоги, морщины, излишнее напряжение мимических мышц. Этот прием можно сделать несколько десятков раз, особенно, если вы хотите еще избавится и от морщин. В любом случае, данный прием очень хорошо помогает проснуться, либо убрать излишний стресс в конце дня.
Этап 3
На обеих руках соедините вместе по два пальца: указательный палец со средним и безымянный с мизинцем, и разведите соединенные пальцы в стороны. Наложите разведенные пальцы на внутренние уголки глаз, сверху и снизу. А теперь проведите пальцами от внутренних к внешним углам глаз, заканчивая движение на висках.
Бесполезно лечить болезни, пока не очистишь организм!
Кликайте и забирайте книгу Алексея Маматова "12 сильнейших чисток"!
Этой практикой вы разглаживаете морщинки, выравниваете внутриглазное давление, активизируете зрение. Повторите дюжину раз.
Этап 4
Начните многократно, небольшими движениями, покусывать кончик своего языка. Дело в том, что кончик нашего языка очень сильно связан с нашим головным мозгом.
Таким образом, при покусывании кончика языка происходит прямая активация головного мозга.
Этот прием можно делать незаметно для окружающих. Также он помогает побороть сонливость.
Этап 5
Надавите на так называемую точку «Я», как говорят китайцы. Эта точка находится на самом кончике носа. Воздействие на эту точку помогает усилить концентрацию.
Кроме того, продавите точку, «заводящую» головной мозг. Она находится прямо под носом. Желательно чтобы направление давления на эту точку было четко по направлению к вашей макушке. Продавите точку под носом чуть сильнее.
Этап 6
Следующий прием — разомните свои уши. В каждую сторону сделайте столько движений, сколько вам лет. Это очень полезно и для активизации головного мозга и почек.
После месяца выполнения этой практики ваши уши станут мягкими, даже если они у вас до этого были «закостенелыми».
Этап 7
Наконец, самый хитрый прием, который поможет избавиться от головокружения, неспособности сосредоточиться и прочих расстройств.
«Гром небесных барабанов» — закройте свои уши ладошками, а кончиками пальцев начните постукивать по затылку. Сделайте столько
постукиваний, сколько вам лет.
Этот прием активизирует кровоснабжение глубинных отделов головного мозга, внутреннего уха, ретикулярной формации и многих других важных областей.
Бесполезно лечить болезни, пока не очистишь организм!
Кликайте и забирайте книгу Алексея Маматова "12 сильнейших чисток"!
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20240419005749