←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
sdelaysam***@r*****.ru пишет:

Делаем массаж от целлюлита правильно!

Каждая из женщин, страдающих от целлюлита, всегда мечтает о том, чтобы отыскать самое эффективное средство, позволяющее достаточно быстро позабыть о данной проблеме. Стоит отметить, что огромное количество диет может быть применено для борьбы с этой неприятностью, при этом разработаны даже целые комплексы упражнений, распространяются специальные лекарственные препараты, а также пояса. Вместе с тем самым эффективным средством при борьбе с целлюлитом принято считать массаж от целлюлита, позволяющий если не  напрочь избавиться от «апельсиновой корки», то значительно препятствующий ее повторному появлению.По этой причине массаж от целлюлита необходимо делать даже женщинам, которые не испытывают названной проблемы вовсе. Женщинам, выбравшим другие методы борьбы с надоедливым целлюлитом, массаж от целлюлита даст возможность в значительной степени повысить эффект, а также ускорит результат.

Как же правильно выполнять массаж от целлюлита?

Очистка кожи. Прежде чем приступать к непосредственному массажу необходимо как следует очистить свою кожу. С данной целью требуется принять душ. Стоит отметить, что вода при этом должна быть комфортной и достаточно теплой. Вместе с тем проследите за тем, чтобы кожа не была слишком распарена, поскольку последующее механическое воздействие, которое будет наблюдаться в процессе проведения массажа от целлюлита, может в значительно повредить капилляры. Перед массажем можно также принять контрастный душ, струю воды при этом стоит направлять на область ягодиц и бедер.

  • Начинать массаж необходимо с легких поглаживаний, которые выполняются от колена к бедру. Сперва делается несколько поглаживаний со всех сторон, после этого следует перейти к более интенсивным движениям ладонью.
  •  У колена собрать своеобразный «валик» жира, а также кожи и далее продвигать его по ноге вверх.
  •  Теперь вполне можно переходить к растираниям проблемных участков. Выполняется это все ладонями, а не кончиками пальцев. Стоит отметить, что выполняя массаж от целлюлита дома, необходимо «вымешивать» проблемные зоны, будто тесто.
  •  Сжимаем руку в кулак, после чего костяшками пальцев проводим по бедру вверх.
  • Далее можно переходить к похлопываниям проблемных участков. При этом шлепать себя по области бедер следует как можно энергичнее. После этого необходимо кожу погладить. Отметим, что бедра должны покраснеть.

Массаж от целлюлита при помощи захватов

Стоит отметить, что массаж при помощи захватов принято считать гораздо эффективнее поверхностного массажа, поскольку он оказывает более глубокое действие. В процессе массажа при помощи захватов кровь более сильно приливается к проблемным зонам, при этом активизируя соединительную ткань и сосуды. Для укрепления тканей и кожи подобный массаж вполне достаточно проводить всего по десять минут в день.

  •  Захваты для ягодиц, бедер, а также живота. Сжимаем в кулак руку и достаточно сильно проводим сверху вниз, и обратно по коже костяшками пальцев.
  •  Захваты для бедер, ягодиц, и коленей. Складываем  вместе пальцы и массируем кожу, проделывая круговые движения.
  •  Захваты рук с внутринней стороны, а также бедер. Необходимо крепко захватить кожу, которая находится между большим и   всеми оставшимися пальцами руки и осуществлять ее разглаживание снизу вверх. Эта процедура делается двумя руками.

Средства для массажа от целлюлита

На сегодняшний день существует огромное множество различных средств, которые дают возможность как можно эффективнее проводить массаж от целлюлита дома. Выбрать можно любое. Самое главное в данном  случае, чтобы в его состав входили только компоненты натурального происхождения.

Источник>>>

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

sdelaysam***@r*****.ru 29.08.2012
Пожаловаться Просмотров: 788  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо