пишет:
Красивой и здоровой кожа является, благодаря витаминам А, С и Е. Сегодня мы поговорим об одном из них — витамине С, являющимся мощным антиоксидантом. Им богаты зеленые овощи, картофель, в большом количестве содержат цитрусовые и много других продуктов. Этот витамин также известен под названием аскорбиновая кислота.
Перечислим его полезные свойства:
- заживляет раны, защищает кожу от солнечных лучей;
- помогает костям быстрее срастаться;
- укрепляет иммунную систему, помогает организму противостоять вирусам и вредоносным бактериям;
- нормализует давление и снижает уровень холестерина;
- является отличной профилактикой против рака, сердечно-сосудистых заболеваний и склероза.
Как получить красивую, светящуюся здоровьем кожу, используя витамин С?
Витамин С участвует в выработке коллагена — белка, который делает вашу кожу эластичной и здоровой. При недостатке этого коллагена, особенно с возрастом, упругость кожи снижается. Она становится тусклой, появляются морщины и различные дефекты.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: