Добрый день, дорогие читатели! Фолиевая кислота — это водорастворимый витамин из группы витаминов группы В — В9. Необходимость этого витамина имеет решающее значение для организма.
Организм человека устроен так, что он не может производить фолиевую кислоту, и не может хранить ее запасы в течение более длительного периода времени, следовательно, его необходимо принимать ежедневно с пищей или с дополнительными добавками, по совету специалиста.
Фолиевая кислота: польза
1. Этот витамин способствует нормальному образованию красных кровяных клеток, что предотвращает развитие анемии и оказывает благотворное влияние на нервную систему, снижает уровень гормонов стресса, хорошая профилактика мигреней.
2. Фолиевая кислота играет ключевую роль в поглощении других витаминов группы В, что помогает более легко бороться с усталостью.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как правильно заморозить кукурузу на зиму в зернах и в початках
(1)
statica
,
04.08.2021
-
Секреты молодости и красоты азиатских женщин
(1)
Ira - Liska
,
09.04.2018
-
Полезный овощ свекла
(1)
Ira - Liska
,
29.03.2018
-
Как избавиться от пигментных пятен домашними средствами
(1)
Ira - Liska
,
10.01.2018
-
Как похудеть в домашних условиях - без проблем!
(1)
ELiza-Korol
,
07.08.2017
20240420060949