пишет:
Знакомо?
- Покупаете обезжиренные продукты, а вес не уходит
- Заменили сахар на мед – не помогло, а сахарозаменители не прижились
- Сели на диету и сорвались из-за постоянного чувства голода
- Питание «маленькими порциями, но часто» тоже не дало результата
ДА, ЭТО ТАК, ПИТАТЬСЯ «МЕНЬШИМИ ПОРЦИЯМИ, НО ЧАЩЕ» РАБОТАЕТ ПРОТИВ НАС
Эту систему выдумали те, кто не знает, как работает гормон инсулин
Кето диета это не ограничивать себя временно в любимых продуктах, а построить систему питания, при которой вы не чувствуете голода и худеете. Это игра вдолгую, а не разовая диета на месяц.
Важно не просто убрать вредные продукты, а заменить их полезными с теми же вкусовыми ощущениями, чтобы не вгонять организм в стресс. Тогда и худеть будет просто.... ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ...
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: