←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Восемь советов для тех, кто хочет заняться фитнесом

восемь советов для новичков фитнесаВы хотите заниматься фитнесом? И это не идет дальше ваших желаний? Разберемся как изменить действительность и что может реально помочь вам составить план тренировок и начать заниматься.

Начнем с самого начала. Знаете ли вы, что через здоровый образ жизни можно избежать 40% хронических болезней, которые вас могут ожидать. Но что же это такое «здоровый образ жизни»? Прежде всего, это рациональное питание и систематическое выполнение физических упражнений. И это на фоне того, что с каждым годом растет количество людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Неважно на работе или дома. Соответственно это не способствует здоровью организма и многократно увеличивает риски возникновения и развития различных болезней вместе с неправильным питанием.

Недавние исследования, говорят, что многочисленные рассказы о пользе занятий фитнесом абсолютно не мотивируют большинство людей. Полная версия статьи...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

27.06.2017 , обновлено  27.06.2017
Пожаловаться Просмотров: 159  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо