←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Безопасные тренировки на беговой дорожке.

Безопасность при занятиях на беговой дорожкеКардио упражнения несут в себе много преимуществ, это отрицать сложно. К таким тренировкам относятся и тренировки на беговой дорожке. При правильном и безопасном использовании их ваши результаты порадуют вас. Но почему «безопасном»? - спросите вы. В мире есть достаточно случаев когда занимающиеся получали травмы различного рода (переломы, вывихи, ушибы) и некоторые даже со смертельным исходом.

Нужно всегда помнить, что беговая дорожка представляет собой лишь соединения вращающихся частей с электромотором, что потенциально опасно с самого начала. И всегда необходимо соблюдать правила безопасности для занятий на ней.

1.Следите за состоянием своего здоровья. Многие случаи падения связаны с плохим самочувствием иногда даже из за проблем с сердцем и сердечно сосудистой системой. Занимайтесь только тогда, когда убедитесь в хорошем самочувствии.

2.Обращайте внимание на самочувствие

3.Используйте механизм безопасности. Узнать больше...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

01.08.2017 , обновлено  01.08.2017
Пожаловаться Просмотров: 198  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо