Открытая группа
13212 участников
Администратор 1Наталья
Администратор Yury Smirnov
Модератор TatianA
Модератор Tsarinauk
Модератор reksdog

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Модератор пишет:

Правильное питание: Как можно научиться наслаждаться диетой?

Правильное питание: Как можно научиться наслаждаться диетой?

Фитнес-тренер Джон Фоукс обсуждает мифы о самоконтроле, стрессе и здоровом образе жизни и объясняет, почему все это не так уж сложно и устрашающе, как многим кажется.

Всегда легче столкнуть какую-то вещь вниз, чем закатить ее вверх по склону. Часть моей работы как персонального тренера — рассказывать людям, что им нужно делать, чтобы привести себя в форму или поддерживать ее: как и как часто тренироваться, что есть, какие утренние и вечерние процедуры следует соблюдать. Но дело вот в чем: это вовсе не то, что нужно большинству людей. Да, это помогает точно знать, как оптимизировать свою диету и тренировки, но правда в том, что просто есть меньше нездоровой пищи и больше двигаться достаточно, чтобы поддерживать себя в приличной форме. Просто у большинства людей есть с этим проблемы. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..

Это интересно
0
 

Модератор 09.11.2018
Пожаловаться Просмотров: 50  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо