←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Какие привычки сна полезны для похудения

Сон и похудениеНе секрет, что большинство людей не обращают внимание на свой режим отдыха – сколько уделяется время сну, когда происходит засыпание, а когда подъем. А ведь именно сон может стать причиной некоторых проблем. В частности, проблем с весом. Простой пример. Два человека абсолютно одинаково занимаются фитнесом, их тренировки и нагрузки идентичны. Также по всем параметрам принимаемая пища одинакова. Тогда почему один человек подтянут и сухощав, а другой имеет избыточный вес. Можно долго говорить про генетику и наследственность, но мало кто думает про  режим сна и отдыха- какое время сну посвящают эти люди. И для многих людей будет открытием, что сон и похудение прочно связаны друг с другом. А ведь что казалось проще формулы для похудения: есть меньше, больше тренироваться. Но не всегда эта формула работает на сто процентов. И свидетельством этому служат некоторые результаты исследований…

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

01.01.2019 , обновлено  01.01.2019
Пожаловаться Просмотров: 175  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо