←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Летний рацион питания!

Летний рацион питания

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Как питаться летом, чтобы легче перенести знойные дни, «под завязку» запастись витаминами и килограммов лишних не приобрести?Наступающая летняя жара вносит свои коррективы в нашу жизнь. Увеличение дня сокращает ночной отдых, смещает обычные часы приема пищи. Примите к сведению, что повышение температуры воздуха всего на 10 градусов приводит к ускорению химических реакций в организме в 2 раза! При высоких температурах улучшается усвоение кислорода клетками и уменьшаются общие энергетические расходы тела. Это означает, что летом организму требуется меньше пищи. При каждом повышении температуры на 10 градусов сокращайте количество потребляемых калорий на 5—10%.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..

Это интересно
0

23.06.2016
Пожаловаться Просмотров: 80  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо