Диета гипертиреоза

Тот факт, что человек, борющийся с гипертиреозом, обычно сильно теряет в весе, не означает, что он может позволить себе есть фастфуд и сладости. Напротив, необходимо соблюдать следующие правила:

Картинки по запросу "Диета гипертиреоза — правила"

Ешьте много белка, желательно в виде яиц, нежирного мяса, рыбы, молока и его продуктов, а также овощей.

Помни, что твоя еда должна быть богата витаминами: А, Б1 и С. Вы найдете их среди прочих в красном перце, моркови, персиках, помидорах, злаковых продуктах, петрушке и цитрусовых. Вы также должны обеспечить свой организм кальцием, который содержится в основном в молочных продуктах.
Питание должно легко усваиваться, чтобы избежать проблем с пищеварительной системой. Вместо того, чтобы жарить еду, выпекать, тушить или отпаривать ее. Замените животные масла растительными.

Гиперактивность и нервозность являются одним из симптомов гипертиреоза, поэтому, если вы боретесь с этим расстройством, избегайте напитков, содержащих кофеин. К ним относятся кофе, чай и кока-кола. Вы также должны ограничить использование горячих специй.

Образцы меню

			Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Диета гипертиреоза — правила Тот факт, что человек, борющийся с гипертиреозом, обычно сильно теряет в весе, не означает, что он может позволить себе есть фастфуд и сладости Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasota-eto-strashnaya-sila/16837122/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Диета гипертиреоза — правила </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Тот факт, что человек, борющийся с гипертиреозом, обычно сильно теряет в весе, не означает, что он может позволить себе есть фастфуд и сладости </div> </div> Диета гипертиреоза — правила <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasota-eto-strashnaya-sila/16837122/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Диета гипертиреоза — правила</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Тот факт, что человек, борющийся с гипертиреозом, обычно сильно теряет в весе, не означает, что он может позволить себе есть фастфуд и сладости </div> </div>