←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Как не облажаться в тренажёрном зале: 5 советов новичкам

Лето на носу, а лишние сантиметры сами собой никуда не деваются. Поэтому вы взяли и купили абонемент в спортивный клуб. Или вам его подарили… Осталось только воспользоваться им. А чтобы первый день в тренажёрке не стал разочарованием, нужно следовать правилам для новичков!

Итак, вы уже молодцы, так как сделали усилие и пришли на свою первую тренировку. Что дальше? С групповыми занятиями понятно: тренер всё подскажет и покажет, поправит там, где требуется, и наставит на путь истинный. Но что делать в тренажёрке?

В зале всегда есть дежурный тренер, который проведёт для вас хотя бы краткую экскурсию и объяснит, как правильно пользоваться оборудованием. Однако тренировать он вас не будет. Тут уж вы сами должны будете решить, что и как делать.

Продолжение тут >>>

Это интересно
+1

27.05.2016
Пожаловаться Просмотров: 2230  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены