пишет:
Лето на носу, а лишние сантиметры сами собой никуда не деваются. Поэтому вы взяли и купили абонемент в спортивный клуб. Или вам его подарили… Осталось только воспользоваться им. А чтобы первый день в тренажёрке не стал разочарованием, нужно следовать правилам для новичков!
Итак, вы уже молодцы, так как сделали усилие и пришли на свою первую тренировку. Что дальше? С групповыми занятиями понятно: тренер всё подскажет и покажет, поправит там, где требуется, и наставит на путь истинный. Но что делать в тренажёрке?
В зале всегда есть дежурный тренер, который проведёт для вас хотя бы краткую экскурсию и объяснит, как правильно пользоваться оборудованием. Однако тренировать он вас не будет. Тут уж вы сами должны будете решить, что и как делать.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вторые Всероссийские Сборы Краверов
(3)
Kraver
,
28.07.2011
-
Крав-мага в фильме "Расплата"
(4)
Анатолий Змиевский
,
18.07.2011
-
"Дерись как....девчонка"
(3)
Kraver
,
10.07.2011
-
Технические действия крав-мага: защита против ударов ножом
(4)
-
Начинается новый учебный год
(1)
Виктория Евглевская
,
21.01.2011
20240425131407atl***@i*****.lv , 29.06.2011