Ежедневное выполнение упражнений "Суставная гимнастика" от Этель Аданье позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук.
Что такое суставный аппарат?
Это соединение костей, которые крепятся друг с другом в суставной сумке со смазкой, которое приводят в движение мышцы.
Малоподвижный образ жизни современного человека привел к эпидемии артрита, артроза и остеохондроза, в инвалидное кресло попадают люди даже чуть старше 40 лет.
Достаточно 5 минут ежедневного выполнения гимнастики для суставов, чтобы укрепить тело, вернуть хорошее самочувствие и провести профилактику заболеваний суставов.
Представляем вам быстрый и эффективный комплекс, состоящий из достаточно простых упражнений суставной гимнастики, способных обеспечить организм необходимой физической нагрузкой!
10 преимуществ суставной гимнастики:
Не нужно никакого оборудования;
Вы не потратите ни копейки;
Не нужно иметь физической подготовки;
Упражнения выполняются стоя;
Требует чуть более 5 минут;
Не имеет противопоказаний;
Подходит для любого возраста;
Дает необходимую физическую нагрузку;
Является профилактикой заболеваний;
Улучшает состояние суставов.
10 причин выбрать этот комплекс упражнений:
Избавляет от солевых отложений;
Поднимает плохое настроение;
Повышает уровень энергии;
Позволяет улучшить осанку;
Ведет к нормализации веса;
Активизирует кровоснабжение;
Помогает лимфе двигаться;
Улучшает работу щитовидки;
Возвращает коже свежесть;
Дает толчок омоложению тела.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пирог с жюльеном
(1)
BOSS7
,
08.10.2020
-
Пицца с фаршем индейки
(1)
BOSS7
,
08.10.2020
-
Стало известно, что случилось с женой Моторолы после гибели героя ДНР
(1)
BOSS7
,
28.09.2020
-
Новейший вариант «Змея Горыныча» для ВС России впервые показали на учених «Кавказ-2020»
(1)
BOSS7
,
24.09.2020
-
Зачем в старину русских мальчиков женили на взрослых женщинах
(1)
BOSS7
,
13.09.2020
-
В России началось строительство огромного тракторного завода
(1)
BOSS7
,
18.04.2020
-
Создан мини-ПК на процессорах «Байкал» с российской ОС
(1)
BOSS7
,
18.04.2020
-
В России начат выпуск новых тест-систем для COVID-19
(1)
BOSS7
,
18.04.2020
-
Пандемии лжи
(1)
BOSS7
,
29.03.2020
-
Идеальная жена
(1)
BOSS7
,
25.03.2020
-
Логичные рассуждения
(1)
BOSS7
,
13.03.2020
-
Скоростные гонки
(1)
В.Татьяна
,
26.01.2020
-
Манифест Джорджа Карлина
(1)
BOSS7
,
23.01.2020
-
Рулет без выпечки
(1)
BOSS7
,
11.01.2020
-
Салат «Анастасия»
(1)
BOSS7
,
22.10.2019
20240424000014