Куриные грудки в яйце и панировке из сухарей и кокосовой стружки я решила не жарить в масле, а приготовила в духовке на решетке.
Получилось немного суховато, но с соусом очень вкусно и главное полезно.
На потребуется:
* 2 куриные грудки,
* 2 яйца,
* кулинарные панировочные сухари,
* 3 ст. ложки кокосовой стружки,
* соль и черный молотый перец.
Приготовление куриного филе:
Куриные грудки нарезать на ломтики, отбить, посолить, поперчить, сложить в миску и оставить на 1-2 часа.
Взбить яйца, сухари смешать с кокосовой стружкой.
На противень положить решетку.
Грудки обмакнуть в яйцо, затем в сухари и сложить на решетку.
Запекать в предварительно нагретой до 2000 духовке минут 20, затем вынуть решетку перевернуть кусочки мяса.
Готовое куриное филе выложить на тарелку, подавать с любимым соусом.
Приятного аппетита!
http://gimaldi.ru/retseptyi/vtoryie-blyuda/blyuda-iz-ptitsyi/kurinoe-file-v-panirovke/#ixzz3d19fmNTy
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
3 способа быстро приготовить капусту для голубцов. Лайфхак для кухни
(1)
Анатолий73
,
25.10.2021
-
Простой рецепт голландского соуса с горчицей
(1)
Адвокадо
,
17.04.2021
-
Рецепт салата из цветной капусты - салат табуле
(1)
марьванна
,
13.04.2021
-
Ленивый плов с курицей. Вкусный и быстрый домашний плов.
(2)
chak1106
,
29.09.2020
-
Рогалики — очень вкусное печенье с начинкой в домашних условиях
(2)
Алекс3011
,
05.04.2020
-
Вкусные бутерброды быстро просто. 7 быстрых рецептов на завтрак.
(1)
Ипомея
,
31.03.2020
-
Салат огурцы плавленый сыр. Добавляем картофель с яйцами.
(1)
Ипомея
,
29.12.2019
-
Как сварить вкусный куриный суп с лапшой по домашнему
(2)
Елена36д
,
27.12.2019
-
Форшмак запеченный в духовке. Старорусский рецепт закуски.
(2)
snip.psk
,
05.11.2019
-
Тушеная курица с брокколи и морковью
(2)
MariLeVi
,
13.07.2019
20240424123349