←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Быстрый и полезный ужин за 30 минут. Запеченные овощи в духовке

 Быстрый и полезный ужин за 30 минут. Запеченные овощи в духовке   Этот несложный и полезный ужин на скорую руку, который можно приготовить за 30 минут. Запеченные овощи в духовке, для легкого ужина: цветная капуста, грибы с помидорами и зеленью готовятся очень быстро. Самая полезная еда, как правило, довольно простая и не требует длительных манипуляций на кухне. 

Смотрите видео. . .

РЕЦЕПТ:

Капуста цветная – 280 грамм;

Грибы – 200 грамм;

Помидоры – 3 штуки;

Лук – 1 штука;

Масло растительное – 3 ст. ложки;

Лимонный сок – 2 ст. ложки;

Петрушка, укроп – по 1 веточке;

Паприка копчёная – 1 ч. ложка;

Соль и перец - по вкусу.

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Капусту разделить на соцветие. Грибы очистить от плёнки и порезать на кусочки среднего размера. Лук очистить и порезать  полукольцами. Помидоры разрезать на  6-8 частей. Зелень мелко порубить.
  2. Порезанные овощи переложить в миску, приправить специями, маслом  и лимонным соком, всё хорошо перемешать.
  3. Включить духовку на разогрев до 190 градусов форму тоже поставить в духовку для разогрева.
  4. Когда духовка нагреется до нужной температуры, вынуть разогретую форму, выложить  подготовленные овощи  и выпекать 15-20 минут. Время выпечки регулируйте по своей духовке. Овощи должны стать слегка мягкие, но сохранить  форму.
  5. Готовые овощи выложить на блюдо, присыпать порубленной зеленью и можно подавать к столу.  Всем приятного аппетита.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
+1

02.04.2021
Пожаловаться Просмотров: 109  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо