пишет:
| Брокколи обычно не воспринимается как материал» для салатов - и совершенно напрасно! В сыром виде она многим нравится больше, чем в вареном |
| Время приготовления : 15 минут |
| Количество порций : 4 штуи |
Вам понадобится :
- 1 кочан очень свежей брокколи
- 1 сладкий красный перец
- 50 гр. очищенных тыквенных семечек
- 50 гр. мелкого темного изюма Для крема:
- 100 гр. творога жирностью 5-9%
- 4 ст. ложки кефира
- 7-9 веточек разной зелени (укроп, базилик, петрушка)
- 1-2 зубчика чеснока
- 3 ст. ложки оливкового масла
- соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Приготовление :
| 1 . Для крема очень мелко порубите зелень. Раздавите, очистите чеснок, положите на зелень и порубите все вместе.
|
|
| 2 . Смешайте кефир с оливковым маслом, солью, перцем и зеленью с чесноком. Взбейте погружным блендером до однородности. Не переставая взбивать, добавьте творог. |
...
Источник сайт Смакота готовим дома читайте дальше ...
==================================================================
Будем благодарны за отзыв!!!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Полезные свойства лука для здоровья — или 6 очень важных причин есть больше лука
(1)
Волк-одиночка
,
25.02.2022
-
Идеальный десерт. Ешь и худей! Запеченные яблоки с начинкой из творога c меренгой
(1)
Mila Dnich
,
25.08.2021
-
Куриные отбивные
(1)
Светлана СС
,
27.05.2021
-
Салат "Фельдмаршал Кутузов"
(2)
Волк-одиночка
,
02.06.2020
-
Детская мода от Dolce & Gabbana
(1)
friendly
,
01.12.2017
-
Как приготовить на обед вкусный картофельный суп-пюре
(1)
Стерлядка
,
26.08.2017
20240424000732