Почему в статье я объединил два казалось бы разных продукта – фрукта и овоща, а дело в том, что их действие на организм и полезность очень схожа, но у каждого есть свои преимущества. Яблоки и тыква –источник витаминов А, С, В2, В9. В тыкве кроме этого присутствует витамин Е. Витамин А – помощник нашего зрения, лучшего обмена кожи, улучшения нашего иммунитета. Витамин С укрепляет сосудистую стенку, борется с инфекцией, защищает и укрепляет иммунитет Витамины В2, В9 усиливают мозговую деятельность. Еще, что относится к преимуществам этих чудо – продуктов является их лежкость при зимнем хранении в погребе или холодильнике. Хранение в сыром виде обеспечивает сохранность содержащихся в них ценных веществ, употребления в пищу и использование их лечебных свойств круглый год. Употребление тыквы и яблок обязательно с кожурой способствует похудению. Включая тыкву в свой рацион можно перестать испытывать депрессию, избавиться от бессонницы, вывести излишки холестерина, усилить мужское здоровье, поскольку в мякоти содержится цинк, играющий немаловажную роль для работоспособности репродуктивной системы и жизнедеятельности спермы. По последним исследованиям включение тыквы в меню поможет мужчине нормальной работоспособности мочеполовой системы и избежать онкологии. Содержание воды и соли калия постепенно растворяют камни в мочевом пузыре и почках.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Полезные свойства лука для здоровья — или 6 очень важных причин есть больше лука
(1)
Волк-одиночка
,
25.02.2022
-
Идеальный десерт. Ешь и худей! Запеченные яблоки с начинкой из творога c меренгой
(1)
Mila Dnich
,
25.08.2021
-
Куриные отбивные
(1)
Светлана СС
,
27.05.2021
-
Салат "Фельдмаршал Кутузов"
(2)
Волк-одиночка
,
02.06.2020
20240424141815