Как в наше время можно спастись от профессионального выгорания? Вот 5 простых, проверенных правил, которые помогут и вам, и вашим близким, и коллегам по работе. Стресс от работы давит вызывает негативные эмоции и психофизическое истощение. Как следствие — человек начинает выгорать.
Представьте себе предпринимателя, только начинающего бизнес, или педагога, или сотрудника «Скорой помощи». Они просыпаются среди ночи от новых идей или тревожных опасений, или вспоминают прессинг, недооцененность, конфликты с обслуживаемой аудиторией. Порой человек не может дождаться утра, чтобы начать работу, и чтобы именно этот день прошел на «отлично». Но это скоро проходит. Он начинает работать слишком много, слишком долго. Но чем больше мы работаем, чем позже ложимся спать, тем тем заснуть, и тем беспокойнее и прерывистее становился сон. В результате наша продуктивность падает, отношения с коллегами, родными и друзьями портятся и человек перестает развиваться. Это результат выгорания, и сейчас я расскажу, как можно от него спастись.
Читать дальше.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Защита Сайта/Блога, Плагин WordPress WP Security, Настройки
(2)
Earn millions online
,
26.11.2019
-
Как проверить свой домен на СПАМ и выход из Черных Списков
(1)
Steve
,
20.10.2019
-
Как создать 3d обложку инфопродукта с помощью онлайн сервисов?
(1)
М-м Инвестиция
,
11.01.2018
-
Выгодный и дешевый трафик для Вашего сайта
(1)
O.leg
,
31.10.2016
-
Свой сервис рассылок с гарантированной доставкой писем
(1)
bosolei
,
30.09.2016
-
Как я вышел из под фильтра Яндекса всего за один день
(1)
bosolei
,
09.06.2016
-
Первый шаг к созданию своего сайта
(1)
shooter
,
23.03.2016
-
Новый алгоритм ранжирования сайтов от Яндекса
(1)
Anna777_
,
05.02.2016
-
Как записать разговор в Skype
(1)
bosolei
,
19.01.2016
-
Поисковое продвижение личных блогов в 2016 году
(1)
O.leg
,
11.01.2016
-
Заработок в Интернете: система или случайность?
(1)
mari.sa
,
19.12.2015
-
Сделать электронную PDF-книгу вовсе не сложно!
(1)
taiger
,
09.11.2015
20240419204358