Открытая группа
22 участника
Администратор wmforum.net.ru
vlad_***@b*****.ru

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20221006192611

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

КАК ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ: 5+ ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ

Для быстрого результата создано множество диет, многие из них рассчитаны на длительный период. Вот, к примеру информативныя статья про 5+ эффективных способов.

Реальные советы, как похудеть на 20 кг за месяц без сильного ущерба для здоровья:

- питаться дробно и маленькими порциями, сбалансировать питание (высчитать белки, жиры и углеводы);

- пить в сутки не меньше 1,5-2 л воды (не сока или чая);

- заниматься физкультурой;

- длительно и непрерывно следовать диете (без срывов или перерывов);

- убрать из питания калорийные сладости, фастфуд, полуфабрикаты, сладкие напитки и алкоголь; 

Вот еще мы подобрали несколько полезных советов из интернета:

https://news2.ru/story/615203/      https://cont.ws/@id113745271/1828489      https://ru24.net/moscow/264871059/     Будьте здоровы и стройными!

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

07.11.2020 , обновлено  07.11.2020
Пожаловаться Просмотров: 110  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены