пишет:
Когда сидишь на диете и ограничиваешь себя, особенно долгое время, хочется как-то разнообразить свой рацион необычным сочетанием продуктов. Риск сорваться на вредные вкусняшки возрастает.
Попробуйте эти полезные перекусы. Просто приготовить, вкусно и полезно съесть!
Смузи-каша
Довольно сытный перекус, который метит на полноценное блюдо. Запросто подойдёт для позднего завтрака или полдника.
Вам понадобятся:
овсяные хлопья – 3 ст.л.
полбанана
ягоды (мягкие) – горсть
молоко - 1 ст.
готовая гречка – 1-2 ст.л.
Хорошенько смешать овсянку, банан, ягоды и молоко. Посыпать отваренной гречкой. Вот и всё, сытный и вкусный перекус готов!
|
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Советские бумажные куклы с одеждой
(2)
Profy-angel
,
05.06.2019
-
CrossStitcher №326 2018
(1)
-
Схемы вышивки - подборка
(1)
-
Салат Мимоза с сыром — рецепт приготовления
(2)
-
Салат Цезарь с креветками рецепт
(1)
20260609084433apkin***@m*****.ru , 08.12.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 13.04.2017