пишет:
Если вашему малышу исполнилось 9 месяцев, и вы уже ввели в его рацион овощи, каши, мясо и кисломолочные продукты, то пришло время разнообразить меню рыбой. Этот морепродукт легко усваивается и является отличным источником качественного белка.
Что полезного в составе рыбы?
- Минеральные вещества – железо – для гемоглобина, цинк – регулирует функции мышечной ткани, медь – участвует в выработке энергии, магний – играет важную роль в обмене веществ, регулирует работу сердца, пищеварения и ЦНС, фосфор и кальций – необходимы для формирования крепкого скелета.
- Витамины – А – помогает ребёнку расти в длину и формировать мышечную ткань, РР – нормализует состояние нервной системы, D – необходим для усвоения фосфора и кальция, B2 –благотворно влияет на состояние кожи, ногтей и волос, B12 – способствует усвоению белков, жиров и углеводов.
- Йод – играет главную роль в правильном развитии щитовидной железы.
- Полинасыщенные жирные кислоты – участвуют в строительстве нервных тканей.
- Аминокислоты, в том числе Омега-3 – участвуют в строительстве клеток и нервных тканей, регулируют их работу, оказывают положительное влияние на зрение ребёнка.
В чём опасность рыбы? Читать...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
|
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Воспитываем мужчину и женщину
(1)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
«Идеальная пара» для вашего крохи: как правильно выбрать детскую обувь.
(1)
Zvetikova
,
13.05.2018
-
Увлекательное развитие мелкой моторики с помощью рукоделия.
(2)
mamatanya
,
05.05.2018
-
Круг на шею для купания грудничка
(1)
Zvetikova
,
27.04.2018
-
Тайна четырёх объятий, или как мы общаемся с детьми
(2)
mamatanya
,
17.04.2018
20260510103956