Открытая группа
2553 участника
Администратор Ledi-Maturlyk
Модератор lunanik
Модератор snip.psk

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Что приготовить на завтрак: топ-5 простых идей

Диетологи считают, что завтракать нужно обязательно. Завтрак дает организму заряд энергии, человек пробуждается и готовится к дневной активности. Что приготовить на завтрак, чтобы было вкусно, полезно и красиво? Предлагаем 5 простых и ярких идей.

Омлет с овощами

Чтобы приготовить на завтрак омлет, вам нужно всего 15 минут свободного времени. Но даже столь простое и привычное всем блюдо подарит заряд витаминов и надолго сохранит ощущение сытости.

Ингредиенты

  • Помидоры – 1 шт.
  • Болгарский перец – 0,5 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Петрушка – по вкусу
  • Яйца – 2 шт.
  • Молоко – 150 мл.
  • Сыр – 50 г
  • Соль, перец, растительное масло – по вкусу.

Овощи помыть, очистить, у перца удалить сердцевину. Все порезать на кубики и обжарить на растительном масле.

Яйца взбить венчиком с молоком до появления воздушной пенки, посолить, поперчить, залить смесью овощи на сковороде. Обжарить омлет с двух сторон, выложить на тарелку и украсить кусочками сыра с измельченной петрушкой. 

Этот рецепт можно упростить и использовать готовую овощную замороженную смесь. В качестве ингредиентов подойдут любые овощи: грибы, горошек, кукуруза, спаржа.  Читайте далее...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

31.12.2017
Пожаловаться Просмотров: 240  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо