Открытая группа
85 участников
Администратор Guberman

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Диета при задержке стула

Диета.

Изменение рациона питания – это самая эффективная мера в борьбе с запорами. Очень часто причина возникновения запоров кроется именно в неправильном питании, скорректировав которое, можно навсегда избавиться от этой неприятной проблемы. Диета при запорах у взрослых подразумевает отказ от жирных продуктов, копченостей, острых блюд, консервов, сдобной выпечки, овощей, содержащих трудноусвояемую клетчатку, а также алкоголя.

Рекомендуется употреблять в пищу достаточное количество овощей и фруктов, молочных и кисломолочных продуктов, крупяных каш, изделий, в состав которых входят злаки и отруби, растительные масла. Не стоит забывать и о необходимости пить достаточное количество жидкости. Людям, страдающим запорами, необходимо выпивать в сутки не менее 1,5–2 литров жидкости, ведь обезвоживание организма также часто приводит к нарушениям моторики кишечника.

 

Читайте дальше>>

Это интересно
0

06.09.2017
Пожаловаться Просмотров: 60  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо