пишет:
Материал взят из группы ВК Елены Шведовой (Специалист в области альтернативной медицины. В прошлом – учитель химии и биологии. Сегодня — руководитель и главный врач многофункциональной клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израиле).
Для поддержания нормальной работы суставов, и уж тем более для их выздоровления, организму необходимо постоянно насыщаться важными микроэлементами. Какими именно и где их взять?
Читаем ниже:
- Тунец, лосось, скумбрия, форель, или продукты с повышенным содержанием Омега-3. Повышают эластичность связок и сухожилий, суставного хряща, улучшают качество суставной смазки.
- Яблоки, или продукты с содержанием природного коллагена. Едим сырыми и со шкуркой. Всего одно яблоко в день убережет от артрита
- Брокколи, или продукты с большим содержанием витаминов К и С. Лечим артроз и замедляем развитие остеоартроза.
- Курица, говядина, яйца, морская рыба, капуста, мидии и креветки, или продукты с содержанием серы и селена – восстанавливают хрящевую ткань.
- Красное мясо, печень, яйца, или продукты, содержащие железо. Выводят из организма фосфор, препятствующий усвоению кальция.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Эксклюзивная кожаная мужская сумка CANADA - отличный аксессуар для мужчин с хорошим вкусом!
(2)
AMLEX
,
21.02.2018
-
В чем преимущества участия в круизном членском клубе inCruises®
(1)
SPBinCruises
,
21.12.2017
-
Рецепт как приготовить Печенье «Ёжики»
(2)
reksdog
,
13.11.2017
-
Менеджер видеоканала YouTube — новый тренд интернет-профессий
(2)
shooter
,
03.11.2017
20251207174753