Одной из наиболее частых жалоб у людей после 40-50 лет будут боли в суставах. Одни жалуются на то, что утром с постели не могут встать, все болит. Другие говорят – ломит ноги, крутит колени. Как сохранить здоровье суставов, ведь от 40 до 90 лет нашей жизни – огромный промежуток! Да, да – не посмеивайтесь, мол, я-то точно не доживу! В душе мы все хотим прожить долго, счастливо, без болезней и с ясной головой!
Неужели с течением времени будет все хуже и хуже и эти боли отравят нам старость? А врачи будут руками разводить и говорить: «Ну что вы, батенька, хотите? Возраст! Никуда не денешься, терпите!»
Как сохранить здоровье суставов – выбираем продукты питания:
Белки
Постная говядина, телятина, свинина. Мясо индейки, курицы, кролика. Бобовые: нут, фасоль, бобы, чечевица. Молочные продукты: сыворотка, цельное молоко, сыр, творог. Эти продукты являются источником аминокислот для построения суставной поверхности, связок. Наиболее важны: цистеин, лизин, метионин.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Польза и вред арбуза для организма человека
(1)
presniakov aleksandr
,
27.09.2021
-
6 частей нашего тела, мыть которые забывают даже чистюли. Берём на заметку
(1)
Людмила Ан.
,
26.08.2020
-
Долголетие, как его достичь
(1)
Людмила Ан.
,
21.07.2020
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Допуск к публикации тем
(1)
donadi
,
17.07.2020
-
Суп с потрохами
(1)
Людмила Ан.
,
24.01.2020
-
Чем лечить поджелудочную железу
(1)
Людмила Ан.
,
21.05.2019
-
Слизь в желудке
(1)
Людмила Ан.
,
02.05.2019
-
Как вырастить живую изгородь у себя на участке. 10 вариантов растений
(1)
Ira - Liska
,
07.02.2019
-
Правильный ежедневный уход за кожей лица.
(1)
Ira - Liska
,
26.01.2019
-
Выращивание капусты пак-чой
(1)
Ритенуто
,
14.02.2017
-
Полезные сведения о юге России (фото, видео)
(3)
maklakovvv
,
20.11.2016
20240419024337