←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Здоровое питание и полноценная жизнь — зеркальное отражение друг друга

полезные продуктыСегодня мы будем говорить не просто о традиционном наборе «правильных продуктов» и общеизвестных правилах питания.

Моя цель, полностью перевернуть ваше сознание и донести то, о чем не говорят даже диетологи на приемах за немалые деньги.  Суть здорового питания не в «похудеть» а в том, как сохранить молодость, ясный ум, красивое тело и хорошее здоровье на долгие годы. Хотя конечно и не без «похудеть» в отдельных случаях 

Рассказывать буду все то, чему научилась сама, что опробовала на себе и что дало явные результаты, поэтому ссылаться буду на свою историю. А болячек у меня, помимо лишних 20 кг к тридцати годам было уже немало…

Поверьте моему горькому опыту, я пыталась безуспешно похудеть 15 лет и мое здоровье оставляло желать лучшего последние 10 лет.  До того момента, пока я не начала рыть информацию, копаться самостоятельно до самой сути и не опробовала на себе десятки методов «здорового питания» я совершила массу типичных ошибок, что вполне естественно для человека не имеющего медицинского образования и не являющегося доктором биомедицины.

Моя история началась с заветного «похудеть на…» а закончилась полным изменением культуры питания и питья и переворотом в мышлении. Поэтому позвольте занять еще минуту вашего времени на рассказ «о том как», чтобы вы поняли насколько отчаянно я искала ответ, а потом я расскажу вам то, чему удивляются практически 90% людей, с которыми теперь я ежедневно беседую на вышеуказанные темы.

Когда я решила похудеть в первый раз, идеи правильно питаться ради общего состояния здоровья у меня даже в мыслях не было. Первое что мне пришло на ум, раз калории должны поступать лимитировано, значит если я съем шоколадку, то вечером не буду есть второе. Калорий не прибавиться, а значит я не поправлюсь. Потом я пыталась не завтракать, дабы в конечном итоге было меньше съеденных калорий.  Пробовала после шести не кушать и в результате около  полуночи холодильник подвергался атаке голодной и злой домохозяйки.

Подробнее

Это интересно
0

27.03.2013
Пожаловаться Просмотров: 308  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо