Поиск по группе
Опасный эксперимент
Мир секретов 9215
Администратор
kursernick
Описание группы
У каждого есть свой, хоть маленький, секрет. Давайте делиться нашими знаниями и опытом. Это великая ценность - народная мудрость!!!
Мир секретов: красоты, здоровья, питания, дизайна, интерьера, отдыха.
Узнайте от других, поделитесь своими!!!
Группы - друзья:
Дача, сад, огород, цветник, виноградник, озеленение, агротехника
Модератор
Sait
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Преодоление страха высоты
andrey-belov
16.10.2019 , обновлено 16.10.2019
Пожаловаться
Преодоление страха
Первый этап работы над избавлением от чувства страха, беспокойства и тревоги
andrey-belov
14.10.2019 , обновлено 14.10.2019
Пожаловаться
Выход из зоны личного комфорта
Решив погрузиться в состояние «здесь и сейчас», и тем самым совершить выход из зоны комфорта, столкнулся с непредвиденными сложностями
andrey-belov
22.08.2019 , обновлено 22.08.2019
Пожаловаться
Как подчинить ум и найти обрести спокойствие?
Как подчинить ум, мечущейся от одного беспокойства к другому, бесконечно проигрывающий значимые события или припев песни? Не дающий уснуть по ночам и отвлекающий от работы? Волевые усилия мало помогают, а попытки избегать навязчивых состояний заставляют вспомнить присказку "Не думайте о розовом жирафе"… Вот, вот, именно о розовом и не думайте
andrey-belov
23.07.2019 , обновлено 23.07.2019
Пожаловаться
Раздельное питание для похудения и улучшения здоровья
Раздельное питание – одно из моих основных средств для поддержания тела в хорошей форме
andrey-belov
12.07.2019 , обновлено 12.07.2019
Пожаловаться
Развитие слухового внимания - техника восстановления и развития слуха
Развитие слухового внимания – логическое продолжение статьи «Музыка медитации»
Пожаловаться
Закаливание холодной водой – Тибетский родничок
Закаливание холодной водой – Тибетский родничок безопасно и эффективно
andrey-belov
29.04.2019 , обновлено 29.04.2019
Пожаловаться
Страх уколов. Один на один со шприцем - кто кого?
Как-то писал, что особенности моей нервной системы заставляли сжиматься тело от реальных и потенциальных угроз
andrey-belov
19.04.2019 , обновлено 19.04.2019
Пожаловаться
Расширенная концентрация - продвинутая тренировка внимания
Расширенная концентрация может использоваться как подготовительная ступень для принятия всего, что происходит, углубленной работы с болью и любыми неприятными ощущениями в теле (в том числе, возникающими при чувстве страха)
andrey-belov
17.04.2019 , обновлено 17.04.2019
Пожаловаться
Эффективные упражнения на расслабление и снятие мышечных зажимов
Снятие мышечных зажимов – не самое простое занятие
andrey-belov
14.04.2019 , обновлено 14.04.2019
Пожаловаться
Карта снов и охота за сокровищами
Карта снов и охота за сокровищами Карта снов, как идея, пришла неожиданно – вместе со случайным запросом в интернете
Пожаловаться
Вхождение в состояние внутреннего зверя
Зверь внутри дремал - до тех пор, пока его не разбудил
Пожаловаться
Ощущение боли – мои простые способы преодоления
Ощущение боли каждый переживает по своему
Пожаловаться
Классические приседания: правильная техника выполнения
Классические приседания – еще одно отличное упражнение, обладающее эффектом, укрепляющим все тело
Пожаловаться
Краткосрочное голодание для похудения и укрепления здоровья
Краткосрочное голодание служит для меня скорой помощью и средством оздоровления
Пожаловаться
Тайный амулет на здоровье скрытый от других
Хотели бы вы иметь амулет на здоровье
andrey-belov
03.04.2019 , обновлено 03.04.2019
Пожаловаться
Музыка медитации: развитие слуха, внимания и успокоение нервов
Музыка медитации – техника, которую с удовольствием использовал для развития концентрации
Пожаловаться
Как выполнять упражнения на пресс чтобы получить максимальный результат
Опишу как правильно выполнять упражнения на пресс дома
Пожаловаться
Медитация "Дыхание Будды" для успокоения ума, улучшения засыпания и развития внимания
Медитация Дыхание Будды появилась в моем арсенале благодаря одному тренингу
Пожаловаться
Избранные растительные добавки для укрепления здоровья и поддержания иммунитета
Опыт тренировок и работы тренером позволили выделить лучшие средства для поддержания иммунитета и увеличения работоспособности
Пожаловаться
Расслабление тела и ума с помощью полной йоговской релаксации
Перебрав ряд техник, оставил себе глубокое расслабление тела, как наиболее эффективную
Пожаловаться
Ашвини мудра для улучшения здоровья и энергетики
Ашвини мудра применяется в даосской йоге, хатха-йоге, цигуне
Пожаловаться
Как улучшить форму груди и укрепить тело. Отжимания с широкой постановкой рук
Если выбирать единственное упражнение для развития тела, то это будут отжимания с широкой постановкой рук
Пожаловаться
Эффективное упражнение для мышц поясницы
За все время тренировок и преподавания выделил лучшее упражнение для поясничного отдела позвоночника
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Польза и вред арбуза для организма человека
(1)
presniakov aleksandr
,
27.09.2021
-
6 частей нашего тела, мыть которые забывают даже чистюли. Берём на заметку
(1)
Людмила Ан.
,
26.08.2020
-
Долголетие, как его достичь
(1)
Людмила Ан.
,
21.07.2020
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Допуск к публикации тем
(1)
donadi
,
17.07.2020
-
Суп с потрохами
(1)
Людмила Ан.
,
24.01.2020
20240419012228