Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
4677 участников
Администратор VeronikaP


Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20240419082521

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Что делать, если болят мышцы спины? Лечебные упражнения

Боли в мышцах спины, так называемая миалгия, когда-либо возникали у большинства людей на планете, они могут поразить и мужчин, и женщин, и детей в любом возрасте. Часто болезненные ощущения появляются после излишней физической нагрузки во время спортивных тренировок, особенно, если у человека была травма. Мышечные боли могут быть сильными тянущими или резкими, могут усиливаться при движении или задевании больного места.

 

Причины возникновения болей в мышцах спины

 

Сильные болезненные ощущения обычно локализуются в районе поясницы, шеи и плеч либо распространяются на всю площадь спины – сверху до низу, тогда это может быть следствие таких серьезных заболеваний, как фибромиалгия или миозит. В случае, когда человек заболевает миозитом, не только болит спина, но и появляются покраснения и отеки в местах скопления болевых ощущений, что может быть следствием перенесенного на ногах гриппа. Если боль вызвана миозитом, то она сосредотачивается в одной мышце и усиливается при движениях и охлаждении, смене погоды.

 

Почему еще возникают боли в спине?

 

К главным причинам мышечных болей относят

 

  • Заболевания позвоночника.
  • Механические травмы, растяжения мышц и связок.
  • Чрезмерные физические нагрузки, изнурительные спортивные тренировки.
  • Заболевания, вызванные вирусами, например, грипп или ОРВИ.
  • Переохлаждения вследствие долгого нахождения на улице.
  • Постоянные невротические и стрессовые состояния.
  • Сидячий образ жизни при отсутствии движений.
  • Резкие погодные изменения.

 

Неочевидные причины

 

Боли в области спины часто возникают у сотрудников офиса из-за постоянного сидения в определенной позе и затекания мышц. Даже неправильно проведенный сеанс массажа иногда приводит к болезненным ощущениям в спине. Поэтому надо внимательно выбирать массажистов, лучше убедиться в профессионализме заранее, чтобы не стать жертвой вредного механического воздействия на мышцы.

 

Боли в разных отделах позвоночника могут быть следствием таких врожденных патологий, как плоскостопие, одна укороченная конечность или асимметрия таза, что не всегда поддается лечению.

 

Читайте продолжение и узнайте, как избавиться от боли при помощи лечебных упражнений!

Это интересно
0

21.06.2022
Пожаловаться Просмотров: 12  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены