пишет:
Устали терпеть боль, скованность и дискомфорт в пояснице? Уже в ближайшее время вы можете вернуть себе хорошее самочувствие в домашних условиях!
Хотим пригласить вас на онлайн-марафон по здоровью поясницы, который проводит врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина:
- Марафон будет идти 4 дня;
- Каждый день марафона - это вечерняя онлайн-встреча;
- Ориентировочно длительность каждой онлайн-встречи - 1 час;
- Будут домашние задания на каждый день после эфиров, чтобы вы сразу же применяли на практике полученные полезности.
Вы узнаете:
- 4-этапный пошаговый план возвращения спине «нормальности»;
- Практические примеры снижения нагрузки на спину в течение дня;
- 5 полезных приспособлений для пассивной разгрузки спины;
- Необходимые упражнения для активной разгрузки спины;
- 4 этапа укрепления мышечного корсета для крепкой защиты поясницы;
- Примеры упражнений каждого этапа и подробный их разбор;
- 3 важных части каждого комплекса упражнений;
- Как собрать воедино все эти советы и вернуть здоровье спине!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошачья любовь
(1)
Aglai
,
19.12.2020
-
Стремительный эффект
(1)
Aglai
,
08.12.2020
-
Смешные истории про котов и мышей
(1)
Aglai
,
17.11.2020
-
Какая собака - такой и хозяин!
(1)
Aglai
,
10.11.2020
-
Сумасшедший дед
(1)
Aglai
,
16.10.2020
20240425160134