«Мир здоровья, красоты, стиля и успеха»: темы автора Светлана Алегрова

Упражнения на брусьях

Брусья являются непременным элементом площадки, на которой занимаются спортом, как и турник

Светлана Алегрова

01.12.2019

Пожаловаться

Комментировать 180 просмотров vote

0

Упражнения для шпагата с нуля

Шпагат — воплощенное олицетворение гибкости и грациозности

Светлана Алегрова

29.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 138 просмотров vote

0

Упражнения со штангой

Многие девушки в погоне за красотой и идеальным весом активно посещают тренировочные мероприятия с применением штанги

Светлана Алегрова

27.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 129 просмотров vote

0

Упражнения для поясницы при болях, протрузии, грыжах, защемлении

Упражнения при протрузии пояснично-крестцового отдела позвоночника считаются самым эффективным методом лечения при таком заболевании

Светлана Алегрова

21.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 90 просмотров vote

0

Упражнения при сколиозе позвоночника

Узнайте из этой статьи эффективные упражнения при сколиозе позвоночника

Светлана Алегрова

18.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 78 просмотров vote

0

Упражнения с гирей на 16 и 24 кг

Многие спортсмены хотят знать, лучшие упражнения с гирей 16 кг и 24 кг, чтобы выполнять правильную технику упражнений и накачать нужные мышцы

Светлана Алегрова

17.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 116 просмотров vote

0

Упражнения для осанки

Узнайте из этой статьи эффективные упражнения для осанки

Светлана Алегрова

15.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 89 просмотров vote

0

Упражнения для грудных мышц

Есть несколько мышечных групп, которые при своем достаточном развитии выделяют мужчину на пляже, делают его более эффектным и привлекательным в повседневной жизни

Светлана Алегрова

13.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 75 просмотров vote

0

Упражнения на турнике для всех групп мышц

Все хотят знать эффективный комплекс упражнений на турнике для всех групп мышц, но знать, не означает действовать

Светлана Алегрова

09.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 78 просмотров vote

0

Упражнения для тонкой талии

Упражнения и женские «хитрости» для создания тонкой талии в домашних условиях вернут плавные изгибы и плоский живот

Светлана Алегрова

06.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 128 просмотров vote

0

Упражнения на бицепс

Двуглавая мышца отвечает не только за вращение запястья и сгибание верхних конечностей, но и служат показателем мощи и красоты мужского тела

Светлана Алегрова

05.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 77 просмотров vote

0

Упражнения для похудения ляшек

Одной из самых проблемных зон женского тела являются ляшки

Светлана Алегрова

03.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 62 просмотра vote

0

Упражнения на плечи

Плечевой пояс позволяет вращать руки почти на 360 градусов, поэтому существует множество упражнений для тренировки плеч с использованием свободных весов и тренажеров под разными углами

Светлана Алегрова

02.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 58 просмотров vote

0

В эпоху тотальной озабоченности как сохранить молодость кожи и предотвратить морщины женщины идут на разные меры – порой, радикальные, как та же пластическая хирургия, порой, менее болезненные, инъекционные, ну а некоторые и вовсе направляют все свои силы и бюджет на высококачественную косметику

Светлана Алегрова

01.11.2019

Пожаловаться

Комментировать 106 просмотров vote

0

Упражнения при остеохондрозе шейного и пояснично-крестцового отдела позвоночника

Остеохондроз — это наша цена за пользование благами цивилизации

Светлана Алегрова

28.10.2019

Пожаловаться

Комментировать 77 просмотров vote

0

Упражнения кегеля для женщин

Когда знаменитый американец Арнольд Кегель придумал комплекс упражнений для интимных мышц, он вряд ли рассчитывал на мировую популярность

Светлана Алегрова

26.10.2019

Пожаловаться

Комментировать 90 просмотров vote

0

Упражнения для мышц рук

Распрощавшись с лишними килограммами, многие из нас не без досады признают, что кожа на руках потеряла упругость и начала обвисать

Светлана Алегрова

25.10.2019

Пожаловаться

Комментировать 117 просмотров vote

0

Упражнения для ног

Упражнения для ног характерны различными жимовыми, сгибающими и разгибающими движениями, целью которых является всесторонняя качественная проработка данной группы мышц под разными углами

Светлана Алегрова

23.10.2019

Пожаловаться

Комментировать 86 просмотров vote

0