Гречневая крупа – это очень полезный продукт питания, который рекомендуют ведущие врачи-диетологи. Благодаря гречке можно сбросить лишние килограммы и эффективно очистить организм от вредных веществ. В ней, в отличие от многих других круп мало углеводов, но при этом достаточно аминокислот, белков, йода, фосфора, калия, магния, железа и что очень важно витаминов. Гречка обязательно должна быть в рационе людей страдающих гипертонией, анемией и проблемами с печенью. Кроме этого она незаменима для красоты, благотворно влияя на кожу, волосы и ногти. Клетчатка, содержащаяся в ней, очищает кишечник от токсинов и шлаков.
Особенно полезно употреблять гречку с кефиром. В последнем содержится много белков, кальция и витаминов. Кефир также способен улучшить пищеварение, вывести вредные вещества из организма и благотворно влиять на кишечник. А вместе с гречкой кефир способствует оздоровлению организма. Поэтому гречневая диета позволяет при правильном подходе без труда сбросить до 10 килограмм всего за 7 дней. При этом гречневая диета будет не жесткой, вот только первые несколько дней необходимо привыкать к новому рациону.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
10 ошибок при оказании первой помощи, которые совершают почти все
(1)
draika
,
01.06.2021
-
Чем лечить ячмень на глазу у взрослого дома
(1)
Пани Тортински
,
11.02.2021
-
Хайлайтер что это такое и как пользоваться
(1)
Надежда
,
07.07.2020
-
Как правильно закусывать. Как закуской уменьшить вред от алкоголя
(2)
denwer12
,
28.05.2020
20240424200452