Открытая группа
329 участников
Администратор Miss Slim

Описание группы

Журнал Мисс Стройность - все для похудения от А до Я: комплексы упражнений для женщин с фото и подробным описанием, фитнес видео онлайн, коллекция низкокалорийных рецептов с фото и указанием калорийности, статьи о здоровом питании, советы по похудению, красоте и стилю


Все подрубрики

Консультации нашего фитнес тренера

Ирина, наш консультант по фитнесу, даст развернутый ответ на интересующий вас вопрос по теме фитнеса и похудения

Полезные свойства киви

Невзрачные на вид плоды киви с зеленой мякотью и множеством черных косточек, с кисловатым привкусом и необычным сладким ароматом обладают огромным количеством полезных свойств за счет богатого витаминно-минерального состава, которого нет больше ни у одного фрукта, так что каждому человеку имеет смысл включить киви в рацион питания на постоянной основе

Нет проблемным зонам!

Очень многие девушки сталкиваются с такой проблемой – фигура в целом стройная, но на бедрах, боках, животе, руках или другой части тела все же есть лишние жировые отложения
Комментировать  837 просмотров vote 0

Модная кожаная одежда

Изготовленная из кожи одежда невероятно красива и практична

Индийский стиль в одежде

У каждого народа имеются свои национальные особенности, выражающиеся в стиле одежды
Комментировать  1118 просмотров vote 0

Мед для волос: домашние рецепты

Мед – это не только полезное и вкусное лакомство

Омолаживающая маска для лица с зеленым чаем

  Японский порошковый чай матча считается мощным антиоксидантом, который стимулирует клетки эпидермиса и восстанавливает уставшую, вялую кожу

Модный тренд: окрашивание омбре

  Уже несколько сезонов подряд не ослабевает популярность такого метода окрашивания, как омбре
Комментировать  1279 просмотров vote 0

Голосование «Что поможет эффективно похудеть?»

Все эти варианты помогут похудеть, но какой из них самый эффективный?

Голосовать...

Добавил: 21.01.2013
Пожаловаться
Комментировать  923 просмотра vote 0

Скакалка для похудения

Помните любимое девичье развлечение – прыжки через скакалку? Это занятие, которое по-научному называется «скиппинг» используется многими «продвинутыми» спортсменами для улучшения своей физической формы, разминки перед основной тренировкой и развития координации

Пеплум – модный тренд и стильный must have

Сколько хороших идей подарили нам греки! Демократия, философия, теорема Пифагора и даже… пицца

Секреты ко-вошинга

Иностранный термин ко-вошинг означает всего лишь мытье головы кондиционером, без использования шампуня

Пищевая пленка для похудения: плюсы и минусы

Всеобщее стремление женщин поддерживать свою фигуру в форме поспособствовало развитию целой индустрии по изобретению различных способов быстрого похудения
Комментировать  1217 просмотров vote 0

Салат из яиц с сушеными кальмарами, каперсами и виноградом

Каждая хозяйка в приготовлении множества салатов использует самые обычные вареные яйца, однако многие женщины не знают, что, добавив к яйцам необычные продукты, можно создать совершенно новый рецепт салата с уникальным вкусом

Видео: Комплекс для косых мышц живота

Тренируя пресс живота, как результат мы получаем подтянутый живот и тонкую талию

Тренируем косые мышцы живота

Сформировать красивую талию и придать фигуре истинно женский силуэт помогают тренировки для мышц брюшного пресса и поясницы

10 рецептов ванночек для укрепления ногтей

Красивый и аккуратный маникюр – мечта каждой женщины

Фитнес дома: как обустроить домашний спортзал

Вы решили регулярно заниматься фитнесом? Но по каким-либо причинам нет возможности или желания записаться в фитнес-клуб? В таком случае попробуйте обустроить неиспользуемое пространство под небольшой спортзал у себя дома

Ощути себя красивым, умным, удачливым - ИЗБАВЬСЯ от лишнего жира на животе

Быть уверенным в себе может человек, у которого отсутствуют какие-либо комплексы

Несколько секретов осенней диеты

Если вы правильно подберете осеннюю диету, сможете добиться хорошего результата
Комментировать  729 просмотров vote 0

Как похудеть кормящей маме?

Заметив, что Ваше тело утратило прежнюю форму, не стоит сразу же приступать к интенсивному тренингу
Комментировать  1266 просмотров vote 0

Таблица калорийности продуктов и некоторых блюд

Смотреть полностью таблицу калорийности продуктов и некоторых блюд
Комментировать  828 просмотров vote 0

Видео: Похудеть, занимаясь 10 минут в день

Видео комплекса упражнений, который занимает всего 10 минут
Комментировать  779 просмотров vote 0

Рулетики из лаваша с начинкой из творога с зеленью и чесноком

Всем хозяйкам знакомо состояние нервного беспокойства в те моменты, когда в дом приходят нежданные гости, которых нужно быстро накормить чем-нибудь вкусным, оригинальным и не очень трудоемким в приготовлении

Упражнения после родов

Самый главный лозунг занятий после родов – не навреди

Упражнения для ног и ягодиц

Ни для кого не секрет, что стройные женские ножки являются предметом гордости самих дам и объектом для восхищения у мужчин

Изометрическая гимнастика – фитнес в любое время и в любом месте

 Изометрическими упражнениями люди занимались еще тысячи лет тому назад
Комментировать  557 просмотров vote 0

Программы снижения веса

Ты хочешь похудеть или поддержать себя в хорошей форме?Как у тебя со свободным временем? Ты работаешь? У тебя семья? Расскажу тебе про себя – я обычная женщина, у которой 8-ми часовой рабочий день, куча домашних дел и совсем мало свободного времени
Комментировать  781 просмотр vote 0

Польза винограда

    Ежедневное употребление винограда помогает улучшить кровообращение в головном мозге и, таким образом, устранить сонливость и усталость, головокружения, головные боли, быструю умственную утомляемость и незначительные провалы в памяти, возникающие при различных заболеваниях нервной системы организма