Открытая группа
3607 участников
Администратор Contrapunkt
Модератор Abkjcja
Модератор House host
Модератор Инга Райская
Модератор Федор Жуков

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Упражнения для позвоночника, если вы в пути!

Если вы когда-нибудь ехали на поезде или перелетали на самолете, то явно чувствовали на себе все "прелести" от таких поездок. Спина затекает, ноги устают, накапливается общее утомление и так далее.

 

Чтобы поездка была более интересной и полезной для вашего здоровья, предлагаю вам использовать небольшой комплекс простых упражнений. Их вы можете выполнять в поезде и часть в самолете.

 

Благодаря такой простой и эффективной разминки, вы улучшите кровообращение мышц всего тела, разомнете все связки и суставы позвоночника, а также снимите усталость и поднимите себе настроение.

 

Смотрите видео с упражнениями здесь!

Это интересно
0

10.06.2018
Пожаловаться Просмотров: 196  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
11.06.2018

Научитесь писать по русски без ошибок. А уж потом!!!... Учите других...