←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

7 правил профилактики гастрита

Доброго времени суток, друзья!



Всем нам известен диагноз – гастрит. По статистике, примерно 80% людей на планете в определенной степени болеют хроническим видом гастрита. Сегодня я Вам расскажу, как можно избежать развития этого заболевания и как спасти себя от болей в желудке. Итак, профилактика гастрита включает в себя:



?Правильный рацион. Подразумевает отказ от еды из фаст-фуда, жареных и полусырых мясных и рыбных блюд, избытка специй. Несмотря на свои прекрасные вкусовые качества, они способны вызвать мгновенное раздражение слизистой желудка с последующим её воспалением. Обязательно придерживаться сочетания или чередования в рационе жидких и сухих блюд.

?Качество продуктов. Лучше всего употреблять только свежеприготовленные блюда.

?Режим питания. В профилактике острых гастритов важная роль принадлежит регулярности приемов пищи. Они должны организовываться в установленное  время, что будет изначально приводить в норму уровень желудочной секреции.

?Количество еды. Недопустимо переедание, особенно после голодания и в вечернее время перед сном.

 

Остальные правила смотрите здесь и получите подарок!

Это интересно
0

11.08.2018
Пожаловаться Просмотров: 44  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо