УПРАЖНЕНИЕ «Подъём ложки»
Это упражнение укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею.
Без хирургического вмешательства оно позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.
Перед началом упражнения сделайте выдох. Затем глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова.
Зажмите ложку губами, как показано на рисунке.
Сделайте вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, постарайтесь улыбнуться, подтягивая щеки вверх.
Задержитесь в этом положении на 2 секунды.
Медленно выдохните, расслабьте лицо на 2 секунды, ложка по-прежнему удерживается губами.
Повторить упражнение минимум 20 раз.
Попробуйте сделать это прямо сейчас :)
Научитесь замечать ЗНАКИ-ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ болезней, происшествий, трагедий
и любых негативных событий, которые Мироздание посылает каждому заранее!
Материал взят из группы ВК Алексея Маматова (врач-невролог, остеопат и фитотерапевт)
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кто же их так обидел: 35 милейших обижулек ...-
(2)
Elizabeth***@***
,
28.02.2022
-
Мурка рада. Ура! Скоро весна!!!
(2)
Elizabeth***@***
,
22.02.2022
-
Кутузовский проспект с домом режиссёра Довженко
(2)
ElenaTe
,
20.02.2022
-
Мамы и их детки из мира животных ...-
(2)
Людмила Ан.
,
11.02.2022
-
СТИХИ...-
(1)
Людмила Ан.
,
11.02.2022
20240425195306