Причины болей в суставах и принципы оздоровления
Первая причина боли в суставах — наличие механических блоков, не позволяющих суставам беспрепятственно выполнять свой функционал, и создающих дополнительную круглосуточную нагрузку на него. Что важно: механические помехи в суставе устраняются не только оздоравливающими упражнениями на сам сустав, но и на участки тела около него. Это — ближайшие суставы, кости, мышцы, связки.
Второй принцип в оздоровлении суставов — это приведение в нормальное состояние мышц, прикрепляющихся около сустава. Мягкая, расслабленная мышца — один из залогов здорового сустава.
Это подводит нас к третьему принципу. Не забитая мышца способна обеспечить нормальный кровоток и ток жидкостей через себя, не сдавливая сосуды, вены, артерии, капилляры. Полноценный приток и отток жидкостей в суставе — важное условие для его здоровья.
И ещё один принцип для здоровья сустава — восстановительная иннервация. То есть, набор воздействий, приводящих его в норму и позволяющих восстанавливать себя самого.
Как же восстановить сустав дома?
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кто же их так обидел: 35 милейших обижулек ...-
(2)
Elizabeth***@***
,
28.02.2022
-
Мурка рада. Ура! Скоро весна!!!
(2)
Elizabeth***@***
,
22.02.2022
-
Кутузовский проспект с домом режиссёра Довженко
(2)
ElenaTe
,
20.02.2022
-
Мамы и их детки из мира животных ...-
(2)
Людмила Ан.
,
11.02.2022
-
СТИХИ...-
(1)
Людмила Ан.
,
11.02.2022
20240423184524