Если вы решили начать совершать пробежки, то, естественно, возникает вопрос, как выбрать кроссовки для бега, чтобы защитить суставы от травм

Обувь для бега вам необходима в следующих случаях:

— если у вас есть лишний вес, то идёт ударная нагрузка на колени;

— бегаете несколько раз в неделю;

— совершаете пробежки по асфальту.

Итак, чтобы выбрать лучшие кроссовки для бега, идите в спортивный магазин, и не в тот, который через дорогу со скидками, а в качественный, брендовый и дорогой. Не стоит экономить на здоровье, скупой всегда платит дважды.

В магазине найдите подходящий стеллаж. Беговые кроссовки выделяются некоторыми особенностями:

— в передней части они гибкие и мягкие;

— сделана обувь из «дышащих» материалов, вы никогда не встретите кожаных кроссовок для бега;

— амортизация находится или в носке иди в пяточной части;

— съёмная стелька;

— небольшой вес, не выше 400 грамм;

— шнуровка ассиметрична и находится на внутренней части стопы.

Чем отличаются женские кроссовки для бега от мужских