andrey-belov пишет:
Опишу как правильно выполнять упражнения на пресс дома. В продолжение серии наиболее эффективных средств развития тела.
Есть большое количество руководств с разделением по видам, возрасту, нагрузке… Но все можно делать проще и с максимальным эффектом.
Предлагаемый способ позволяет выполнять их всем - независимо от возраста и пола. Еще одна положительная сторона - почти полностью снимается нагрузка со спины. Что, в свою очередь, позволят сосредоточиться на целевом участке.<<Читать дальше>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Масло одуванчика самое мощное масло от боли в суставах, шее, головной боли…
(1)
Татьяна
,
21.05.2021
20240425182723