Уже совсем скоро мы отправимся на новогодние праздники. Между тем, помимо встреч с близкими и кучи новогодних подарков, нас ждут продолжительные застолья и во многом пассивный отдых. Результат – неприятные лишние сантиметры, наносящие урон фигуре. Однако не всё так грустно! Не поправиться за время новогодних праздников поможет выполнение несложных правил.
Итак, для того, чтобы к середине января выйти на работу отдохнувшими и весёлыми, а не озадаченными борьбой с набранными килограммами, помните о следующих нехитрых правилах.
1. Если вы точно знаете, что вечером вас ожидает застолье, за несколько часов до его начала обязательно утолите аппетит сытной, но лёгкой пищей. К примеру, овощным салатом и куриным бульоном с кусочком сыра и чёрного хлеба. Так во время праздничного ужина вы сможете удержаться от уплетания «за обе щеки».
2. Помните о калорийности алкоголя, который, кроме того, ...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Масло одуванчика самое мощное масло от боли в суставах, шее, головной боли…
(1)
Татьяна
,
21.05.2021
20240420040559