←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. пишет:

Дыхательные гимнастики и тренажеры. Все в одном месте.

   Мы очень много говорили об отдельных элементах дыхательных гимнастик с тренажерами.  940072/  

 

   Мне показалось, что эти материалы необходимо систематизировать, что я попробовал и сделать, читать будет удобно всем.

   Вот что получилось из этого, нажмите кнопочку "Сборник.dok"  и читайте, кому это будет интересно. Может кому и пригодится для решения проблем со своим здоровьем.

Но учтите, что загружается материал ДОЛГО, там около 100 стр.  с рисунками. 

Вступите в группу, и вы сможете слушать прикреплённую музыку и просматривать прикреплённые файлы

  • Сборник.doc
Это интересно
+12

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 16.04.2012 , обновлено  09.10.2014
Пожаловаться Просмотров: 42334  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 92

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 17.04.2012

Пишите, что думаете.

Мне это интересно!

Успехов всем.

Спасибо, Юрий! Большая серъёзная работа. Скопировала, отдам родителям, они у меня пенсионеры. Мама у меня гипертоник с большим стажем, переодически пользуеься "Самоздравом", говорит очень помогает. Я сама какой-то период занималась гимнастикой Стрельниковой-тоже очень хорошие результаты, вероятно прочищаются какие-то носовые пазухи, так как симптомы заложенного носа и потребность в постоянном ношении носового платка в рукаве исчезают навсегда, да и сезонные простуды и возникают реже и переносятся гораздо легче. Кроме того увеличивается объём лёгких. что позволяет  легче дышать при ходьбе и беге. И Вам удачи!

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 18.06.2012

 

Просто за счет повышения РСО2 улучшается снабжения организма кислородом.

Успехов Вам.

Юрий , приветствую! По МИРОНу-2:дышала по 20 мин 2 раза в .день, особенно хорошо шло под всякие политические ток-шоу , с июня по ноябрь включительно.Сейчас оставила его только на новостные передачи, т.е. 1 раз в деньнч вечером.Как то свыклась с ним.Мой опыт применения:как закончила дыхание одной трубкой,полезла в инструкцию- не поняла как соединять дальше( то ли написана заумно, то ли я не умею их читать),пиоэтому соединила все, что можно,в общем, тренировалась на полную катушку.Только что проверила результат:частота дыхания 3 вд/выд. в минуту, КП на выдохе 35 сек. О дальнейших успехах буду писать.С уважением и благодарностью. Надежда

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 05.12.2016

Добрый день, Надежда.

Надежда, 3 вдоха за минуту, это Вы всегда так дышите, постоянное дыхание или как?

Всем напоминаю, что количество трубок необходимо наращивать ПОСТЕПЕННО!!!!!

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 05.12.2016

Давайте такие обсуждения, вопросы-ответы будем проводить на:

4. Обсуждения и вопросы-ответы по дыхательным тренажерам "MIRON-01" и "MIRON-02"

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 07.07.2012

Отзывов немного, хотя и КАЖДЫЙ день посещает нашу группу от 150 до 1200 человек. Меньше не бывает.

Пишите свои мнения, ощущения, результаты и ..........

Успехов все и здоровья.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 07.07.2012

И ругайте тоже!

Предлагайте тоже!

................тоже!

дышу Фроловым 10лет от остренхондроза помогает 100 процентов и от многого еще. но не все могут дышать регулярно каждый день и бросают они хотят таблетками вылечиться там же не надо никаких усилий прилагать 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 14.07.2012

Согласен с Вами полностью

11.09.2012

Дышу по системе Фролова почти 5 лет.За время практики эндогенным дыханием ушли такие заболевания:пяточная шпора,частые простуды,за это время прекратил посещение врачей и прием таблеток.Уменьшилась температура тела до 35град.частота пульса замедлилась до 53 ударов в минуту,частота дыхания-8 вдохов в минуту,задержка дыхания стабилихировалась и варируется от 60 сек. до 1 часа за счет выработки эндогеного кислорода.Это дало мне отличное самочуствие,безграничную по времени работоспособность,Устоичивость к пониженным температурам,и омоложение своего биологического возраста на 20 лет.ошущаю себя на 43 года( фактически мне 63 года).Могу пробежаться утром на работу расстояние в 5км!Работа у меня физическая на свежем воздухе в зимнее и летнее время.По утверждению японских ученых снижение температуры тела лишь на 0,5 градусов продлевает продолжительность жизни на 50 лет!Снижение температуры на 1.5 град. (в моем случае) должно продлить мою жизнь еще на 150 лет!Сам не курю и не пью.в свои 63 года занимаюсь онлайн бизнесом,обладаю идеальной памятью и креативностью.Кто со мной? Ваш молодой пенсионер Леонид Савчук.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 12.09.2012

Молодец, Леонид.

Успехов Вам.

18.03.2013

Molodets!!!

Задержка дыхания до часа. Мы что, опять попали в мир сказок. До такого времени задержки способны разве что люди, серьезно занимающиеся биоэнергетикой десятки лет или же неосознанные феномены (~1 на 3 млд), которые не говорят, чтоб не шокировать людей. Ощущают такие себя в сравнение с обычными людьми как 17 летний спотсмен победитель. Все тренажеры хороши, главное выдерживать принципы физиологии. Я вот щас перестал получать эффект от тренажера фролова, о причинах догадываюсь, благо есть подсказки в инете и на сайтах разных дыхательных тренажеров. А выбор тренажера скорее субъективное решение, основанное на информированности и критической способности.

27.10.2012

задержка дыхания стабилихировалась и варируется от 60 сек. до 1 часа за счет выработки эндогеного кислорода.-

 С уажением отношусь к энтузиастам .Но каккая то критичность должна все же быть. Действие любого из тренажеров основано на увеличении концентрации СО2 в кровм и рефлекторном расширении периферических сосудов. (создатель тренажера умер.Земля ему пухом Уточнять больше не у кого.).Зачем выдавать желаемое за действмтельное.Да.Есть ряд эффектов- улучшение реологических свойств крови и усиление иммунитета.Не больше.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 27.10.2012

Елена, не обижайте человека.

И так все поняли, что Нерык насчет ЧАСА загнул.

Успехов Вам

Хотелось бы посмотреть результаты официальных рандомизированных

клинических доказательных исследований . Они есть ?

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 21.11.2012

А Вы кто?

Исследований чего?

Этап подобных вопросов мы уже прошли раньше, смотрите материалы.

Успехов Вам, Сергей к.

Привилегированный пользователь 21.11.2012

Конечно, прошли, послав с вашей помощью все подобные вопросы в одно хорошо известное место. Только вопросы от этого не исчезли.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 22.11.2012

Григорий, добрый день/

1. Метод Бутейко и повышение концентрации СО2 в артериальной крови в советское время начал внедрять Минздрав СССР.

2.Тренажеры Фролова, Карбоник... имеют регистрационные удостоверения Минздрава РФ.

Дыхательные тренировки с тренажерами или без них безвредны и могут применяться в массах, что Вам еще не понятно.

Если Вам нравятся пилюльки, то кушайте их себе на здоровье.

Если нравятся дыхательные гимнастики ( любые с любыми тренажерами), то занимайтесь этим.

О чем разговор?

 

Привилегированный пользователь 22.11.2012

Похоже, это вам непонятно, что значит рандомизированные клинические исследования по стандартам GCP.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 23.11.2012

Григорий, надоело Ваше ......, и повторяю, что я клинические исследования не провожу,

я РАССКАЗЫВАЮ о дыхательных гимнастиках и тренажерах. Какие ко мне претензии?

А Вы похоже врач, по злобному стилю видно?

А Вы задайте себе вопрос, почему мы, электрики, механики и...., начинаем заниматься всякими тренажерами и....

А потому, что Вы свою работу делаете ОЧЕНЬ плохо, не квалифицированно.

Не можете помочь больным, например гипертоникам и астматикам почти никак.

Что Вы предлагаете-пилюльки ПОДБИРАТЬ из стандартной кучки. При этом знаете, что это ни к чему хорошему не приведет. Но Вы продолжаете это тупо делать.

А больных с каждым годом больше и больше.

И есть дыхательные гимнастики с тренажерами или без них, которые во многом решают наши проблемы.

Так возьмите ХОТЯ БЫ готовые решения и проведите " рандомизированные клинические исследования по стандартам GCP".

Или Вы сидите и ждете, когда я, электрик, это проведу на свою пенсию.

Это Ваше ведомство при Вашей активной поддержке должно делать, а не загибающиеся гипертоники и астматики самостоятельно в свободное от болезни время.

Грустно от Вас становится.

 

Привилегированный пользователь 23.11.2012

Хреновый из вас следопыт, не имею я к медицине никакого отношения.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 24.11.2012

Прошу прощения, уже посмотрел.

Спасибо за ласковые слова.

Успехов Вам.

26.04.2013

Понимаете, нет врачей,которым бы было интересно добираться до причины болезни,а поэтому (тем более в наше время, да с куплеными дипломами) проще простого "заглушить" болячку,а лучше... с уходом в мир иной сразу.Вот и возмущаются так называемые......Люди то от них сбегают,возвращаясь к нетрадиционным методам.  Основная масса медиков сейчас пишут рецепты под диктовку больного. Правда?

Ха-ха-ха! Да не только рецепты. Моей дочери, лечение-назначения тоже под мою диктовку было назначено. Surprised

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 25.11.2012

Григорий, прости, ....но эти стандарты относятся к ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОЙ продукции, а к тренажерам.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

НАЦИОНАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ГОСТР 52379-2005
НАДЛЕЖАЩАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА

Настоящий стандарт идентичен ICH GCP - Руководству по надлежащей клинической практике (Guideline for Good Clinical Practice) Международной конференции по гармонизации технических требований к регистрации     ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ     продуктов, предназначенных для применения человеком (International Conference on Harmonization of Technical Requirements for Registration of Pharmaceuticals for Human Use; ICH), которое, в свою очередь, разработано с учётом действующих требований надлежащей клинической практики Европейского Союза, Соединённых Штатов Америки и Японии, а также Австралии, Канады и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Привилегированный пользователь 25.11.2012

Чувствую себя в состоянии "назад в будущее". В посте, с которого началась вся эта ветка, уже ответы на последующие вопросы. С принципами доказательности надо сначала разобраться, это они - общие, причем, не только для медицины. У Триши Гринхальх это хорошо по полочкам разложено. И речь не только о новых лекарствах.

Здравствуйте, Юрий!

Возможно Вам, как разработчику одного из тренажеров, будет интересно узнать, что примерно лет 20 назад в среде спецов активно обсуждались конструкции дыхательных тренажеров. Тогда всем было ясно, что главный органический недостаток тренажеров, основанных на возвратном дыхании связан с концентрированием в дыхательной смеси метоболитов и бак субстанций. Сегодня установлено уже более 200 веществ содержащихся в выдыхаемом воздухе. У  людей с болезнями дыхательных путей выдыхаемый воздух это вообще жуткая "клоака". Тогда серьезные разработчики аппаратуры начали создавать стационарные аппараты с генерированием искуственных дыхательных смесей. Эти аппараты нашли применение преимущественно  в спортивной медицине (см. гипоксические интервальные тренировки) и выпускаются до сих пор. Возможно это одна из причин, по которой медики не очень склонны   спорить с создателями возвратных тренжеров.

Успехов Вам, Сергей

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 20.09.2013

С ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ "клоакой" согласен, но разработки серьезной аппаратуры нужны для серьезных организаций, например, поликлиник.

Вопрос: почему этой серьезной аппаратуры нет в поликлиниках?

А частные пользователи их не купят, т.к. это ооочень дорого.

Какой выход. Уж лучше такой ДЕШЕВЫЙ с "клоакой", чем НИКАКОЙ.

И даже такой ДТ ( ПРАКТИЧЕСКИ с незаметной "клоакой") дает отличные результаты!

Удачи Вам

1. Кое-где есть! Если есть желание можно связаться с производителями и узнать куда они поставили свои установки Тогда же (20 лет назад) я побывал по служебным делам в такой частной клинике. Тогда в начале 90-х на фоне нашей разрухи это выглядело как что-то с другой планеты. И цены вполне доступные. Как у них дела сейчас не знаю.

2. Действительно приходится пользоваться простыми тренажерами. Но я за то, чтобы пользователя предупреждали, что могут быть осложнения. Например Вы принимали крестор. На западе врач при назначении крестора обязан предупредить пациента какие могут быть симптомы осложнений, немедленно прекратить прием и сообщить врачу. Вас предупредили? Наверное нет. Когда у меня после 5 лет приема они (симптомы) явно возникли врачи  в один голос пели о мнительности, пока я им не принес свежие научные обзоры и не ткнул носом в рекомендации по замене. Тогда согласились, что я прав.

3. Посмотрите сообщения Александра с Украины, он большой энтузиаст тренажеров. У него появлись "синяки" на руках. Он не знает почему. Очень похоже на аллергические реакции.

4. Раз врачи нам не помошники, мне кажется было бы полезным открыть раздел "возможные осложнения" и собирать такую информацию от пользователей

С уважением, Сергей

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 21.09.2013

Александр последние 2 года дышит ОЧЕНЬ редко, поэтому синяки по другой причине.

С "возможными осложнениями" согласен

Мой приятель с Украины 18.03.2016

"У него появлись "синяки" на руках. Он не знает почему. Очень похоже на аллергические реакции.""

Сергей50 и всем сосайтникам!!

Жаль, что в это время из-за работы я вообще не следил более полугода за нашим сайтом.

 Потому, хоть и поздно, но хочу кое-что пояснить , чтобы кто-нибудь не поверил Вашим предположениям.

 Во-первых, пятна на руках, результат МЕХАНИЧЕСКИХ повреждений капилляров при даже небольших надавливаниях при ремонте АВТО или домашней работе, но никак не просто "появились "Синяки".

Ещё в 2010 году при проверке на УЗИ ЖКТ мой знакомый Узист воскликнул - У Вас сосуды - как пластмасовые - совсем не "дышат", в смысле не "расширяются в диаметре", что является, возможно, следствием "закальцинирования" в связи с употреблением ВСЮ ЖИЗНЬ, С 1964 ГОДА, ещё с  РАБОТЫ НА МАСЛОСЫРЗАВОДЕ,  в своем рационе более 50% молочной продукции (в некоторые года достигало до 1,5-2,0 литра молока в сутки+сыр+творог со сметаной+сливки 10-20%). Потому и при начале занятий Дых. гимнастикой на Аппарате (с июня 2010 года), я на 2 месяца ПОЛНОСТЬЮ исключил всю молочку (хоть и очень трудно было психологически), и на 1 месяц добавил ПОДКИСЛЕНИЕ, КРОМЕ АППАРАТА, прямо лимонной кислотой с медом. Результат - через 2-3 недели с 05 августа 2010 года отказ, за ненадобностью, от всех таблеток И ДО СИХ ПОР и продолжение трудовой деятельности, после рассчета по Здоровью в Апреле 2010 года.

Но постепенно, не болея ничем,  я опять через год возобновил употребление малого количества молока и ряженки (не более 200 гр в сутки) - без творога и Сыра вообще, и это продолжается до сих пор.

 Поэтому, я считаю (и была консультация по этому поводу с врачами), причиной появления ПЯТЕН-кровоподтёков на руках следствием "ломкости капилляров", их "закальцинированности!", но никак не Алергии.

 

 Во-вторых. У меня были перерывы в тренировках и 9 месяцев в тот период и более года  недавно (с 1 декабря 2014  до 1 января 2016 года) по некоторым причинам, и просто - ЛЕНИ.

 Ввиду появления некоторых негативных признаков "бывших" болезней в БЕЗРАБОТНЫЙ период (с 01.11.13 по 01 08.15 г), и малоподвижному образу жизни, а также появлению АРИТМИИ (Блокада сердца - пропуски пульса более 500 в час) были начаты тренировки на тренажере, сначала беспорядочные, так как с 1 Августа начал опять работать и из-за больший нагрузки по работе с утра до 22 00 ночи постоянно заниматься не было времени.

В результате, в конце Декабря - без единной назначенной таблетки - Конкор, кориол, магнерот, предуктал....... и прочие - АРИТМИИ нет - совсем!!

Но ввиду некоторых остаточных негативных явлений ("мушки" в глазах, "немение" иногда руки - то, что было в 2009 году при диагнозе "Нестабильная стенокардия" и лежания в Кардиологии 3 раза)  я принял решение о прохождении ПОЛНЫХ 3-х этапов на Аппарате, сейчас заканчиваю 2-й.

В апреле "прыгну в гараж" на пару недель, а с МАЯ-ИЮНЯ опять работа по приёму Объктов строительства и капитального ремонта. 

Пока Никакой Ломкости капилляров не наблюдаю, как и Аритмии и практически уже изчезли нигативные симптомы Вышеперечисленные.

 Так что все-таки Дыхательная гимнастика - ДЕЙСТВУЕТ, хотя обязан констатировать, что не так Эффективно, как в 2010 году!! 

 

Привилегированный пользователь 24.11.2012

Я практически перестал включаться в обсуждения. Скучно, когда у оппонента вместо аргументов лишь ведро помоев под рукой. Хотя тема по-прежнему интересна, и жаль, что ее по-существу забалтывают, разменивают по мелочам.

В принципе, любые доказательства делаются по одной схеме: сначала надо высказать постулаты, обозначить критерии, договориться о терминологии. Только в такой системе есть смысл анализировать факты. А факты, как известно, не бывают плохими или хорошими. Что соответствует критериям - принимается, что не соответствует - увы, отвергается, как бы внешне привлекательно ни выглядело. И чтобы дойти до этого, не нужно быть врачом.

Кого-то в качестве критериев устраивают религиозные догмы, кого-то гипнотизируют авторитеты, а мне нравятся своей логичностью принципы доказательной медицины, вот и вся причина постоянного напоминания о них. И не требую я ни от кого невозможного. Да, принципы ДМ достаточно суровы, поэтому большинство оценок, которые даются медицинским новациям, находятся на уровне троечек по пятибальной шкале (в лучшем случае), но эти "удовлетворительно" ценнее пятерок с плюсом, выставляемых зашоренными и необъективными апологетами.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 25.11.2012

Григорий, доброе утро.

Давайте вместе сделаем "высказать постулаты, обозначить критерии, договориться о терминологии." 

Я же не возражаю.

Можете сделать это сами, ВСЕ ваши материалы опубликуем в группе с большим удовольствием.

Ждем с нетерпением Ваши материалы.

Ваш апологет.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 25.11.2012

Григорий натолкнул меня на мысль:

А зачем мне это надо, я самодостаточный человек, времени мне и так не хватает, а тут.......

Может и правда я "зашоренный и необъективный апологет" в вопросах дыхательных гимнастик и тренажеров.

Может уже пора эту группу закрыть и плотней заняться...  технологией производства талой воды в домашних условиях, там у меня результаты просто фантастические.....

Удачи всем.

ПОШЕЛ ДУМАТЬ!!!

Привилегированный пользователь 25.11.2012

Конечно, разберитесь, туда ли вы идете. Еще не хватало мне снова формулировать принципы доказательной медицины, о которой написаны тома. Читайте Гринхальх, Власова, можете разбираться с официальными стандартами в виде ГОСТов и т.д.

Просто дело-то стоящее, но при дилетантском подходе все канет в Лету без следа.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 06.01.2013

Григорий, добрый день и с Новым годом Вас.

Подумал и пришел к выводу, что Вы чтец, так сказать молчаливый теоретик.

А мне предлагаете читать ГОСТы, заниматься доказательной медициной и повышать свой дилетантский уровень. Как конкретно это делать, можете подсказать?

Подключить НИИ мед профиля......

Могу, но нет средств у меня для этого, если только за Ваш счет.

Тогда согласен, но Вы же не потянете это.

Если за счет Минздрава, то это дохлый номер. В качестве примера можете посмотреть перепику Ю.Н. Мишустина по этому вопросу с этой конторой.

Так что смотрите, что есть. Если не желаете, то попутного вам ветра.

Успехов Вам и здоровья.

Привилегированный пользователь 06.01.2013

Понятно, Вы, похоже, без под...ки не можете. На кой ляд Вам советы теоретика, когда вы каждым своим постом подчеркиваете собственную усатость?

Посоветовать Вам, как читать, да еще конкретно - не возьмусь, я сейчас иногда ломаю голову, как обучить этому делу внука, но Вам это не пригодится. Что касается изучения ДМ, то все зависит от поставленной цели, т.е. сначала себя спросите, зачем Вам оно надо, а потом и средства легко найдутся, начиная с азов для общего представления и заканчивая специальным медицинским образованием.

Как легко Вы отвечаете себе на свой же вопрос: подключить НИИ ... - могу. Не правда ваша, не можете, выше головы не прыгнешь, в вашей обильной беллетристике врачей можно по пальцам пересчитать. Научитесь говорить на их языке - тогда и просветление наступит. Опыт Мишустина есть смысл критически оценить, у него не получилось, может, не случайно. Я его переписку давно читал, помню, что его позиция меня не слишком-то убедила.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 06.01.2013

Ладно, Григорий, останемся при своем мнении.

Занимайтесь внуком.

Успехов Вам и здоровья.

Привилегированный пользователь 07.01.2013

Надо же, и как это я до сих пор без Ваших напутствий обходился? Ума не приложу.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 07.01.2013

Григорий, не скандаль.

Привилегированный пользователь 15.01.2013

Юрий 47, не обижайтесь на Григория, Вы делаете полезное дело, но он абсолютно прав! Я не врач, но занимаюсь доказательной медициной, статистикой и дыхательными упражнениями по Йоге. Не потому, что тренажеры хуже, как я понял, oztech их тоже не отрицает. Просто мы хотим знать, проводились ли НАУЧНООРГАНИЗОВАННЫЕ испытания их эффективности и можно ли  доверять результатам? Справки-то навереяка есть.  В наше время за бабло можно любую справку от профильного НИИ получить. О нашей *доказательной* медицине имеется множество прекрасных публикаций, например, В.В. Власова - международный авторитет, рекомендую! И давайте заниматься своим делом - практиковать и критически осмыливать реальность. Всем доброго здоровья!

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 15.01.2013

Добрый день, GEORG.

Я ведь не отрицаю необходимостьпроведения испытаний любого тренажера для решения проблем здоровья людей. По Мирону уже давно было сказано, что нет испытаний, что их планируется провести обязательно, когда деньги найдем. Ведь я понимаю, что производитель несет огромную ответственность за последствия, полученные даже не по вине применения тренажера.

 В группе я делюсь своим опытом и своими результатами. Вы читали у меня где нибудь, что Мирон предназначен для лечения. Нет, так в чем вопрос.

Некоторые тренажеры ведь имеют регистрационное удостоверение, значит метод имеет право на жизнь.

А тренажеры все выполняют одну и ту же функцию, связанную с СО2. 

Я даю свое видение этому, рассуждаю, показываю особенности .работы и построения тренажеров......

А oztech все тресет меня, как грушу.

Давай ему доказательную истину. Как будто я ему, чем то обязан и всем остальным тоже.

Нет ее у меня результатов испытаний, т.к. нужны достаточно серьезные финансы для этого. Ему, что не понятно. И об этом я тоже писал.

Поэтому Мирон позиционируется, как тренажер для нормализации веса по причинам, НЕ СВЯЗАННЫХ с заболеваниями.

Он даже это не прочитал, а только подозревает в ........( смотрите его терминологию) и т.д.

Многие люди о других, судят по себе, по своим понятиям, а мы ведь самые разные.

И никакие справки я покупать не собираюсь, мне это не нужно.

Удачи Вам? GEORG

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 15.01.2013

И еще повторюсь, что я не собираюсь зарабатывать на тренажерах, это мое хобби.

Успехов всем.

Привилегированный пользователь 15.01.2013

Какую же вы ахинею несете! Точно, каждый судит по себе.

Привилегированный пользователь 20.01.2013

Главное, что мы все этим интересуемся и практикуем. Всем успехов! 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 27.01.2013

Спасибо Георгий.

Удачи нам всем

27.01.2013

Мне 65 лет, с дыхательной гимнастикой познакомился давным давно, встречался вживую с Бутейко, ездил на семинар по ВЛГД  в Крым, в Коктебель, сейчас булькаю по Фролову по 20-30 минут. У меня гипертония.  Я преподаю в Вузе (я технарь),  по совместительству художник, даже участвовал в выставке  в Лондоне. Но я так и не смог  избавиться от гипертонии. Может, я недостаточно упорен, может быть у меня такая нервная система?   С уважением к сообществу дыхательной гимнастики.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 28.01.2013

Андрей, добрый день.

Дыхательную гимнастику необходимо воспринимать, как один из необходимых компанентов системы.

Ожидаем Вашу публикацию, ведь у Вас огромнейший опыт по гимнастике.

Успехов Вам

26.04.2013

У гипертонии несколько причин.Какая Ваша?

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 27.04.2013

Добрый день, Раиса.

Кто бы мне сказал, какая причина.

Врачи не могут, а я электрик, дохожу до всего сам.

Я ученый, всю жизнь работал головой, поэтому вел здоровый образ жизни.

Такой же образ жизни и сейчас.

Не важно какая причина, главное я имею РЕЗУЛЬТАТ.

Поэтому и создал группу, где можно было  собрать людей для обсуждения этого метода ВОССТАНОВЛЕНИЯ нашего здоровья, поделиться опытом, результатами и т.д..

Удачи Вам!

29.04.2013

Сколько врачей  столько и причин гипертонии,это значит, они ни хрена не дошли до истины .А в любом случае  правильное дыхание (дыхательная гимнастика) пойдёт только на пользу.Ну вот из жизненного опыта у моей знакомой причина повышеного АД-желудок,т.е.болезнь желудка (гастрит).Она сама узнала опытным путём,а врачи (рвачи)подтвердили.Другая убедилась,что повышенное АД от болезни почек,пропила Литовит-У-забыла о таблетках от гипертонии.У меня на фоне вегетотивно-сосудистой.Начала пить перекись и начала дышать по Стрельниковой.Посмотрим.

Всем нам больше 60.Занимаемся последнее время САМОЗДРАВОМ.На врачей плюнули......И Вам спасибо за статью и рекомендации!Так и будем выживать

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 30.05.2013

Изучал я этот вопрос. Посмотрите книгу Друзьяк "Как продлить быстротечную жизнь", там много про это написано.

Сочетание хорошее, но делать это, скорее всего, следует периодически.

От тахикордии попробуйте Боярышник-форте производства Эвалар, отлично решает эту проблему.

Успехов Вам и здоровья.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 31.05.2013

У меня тахикардия ушла через 1 месяц, что меня очень воодушевила и позволило ПОВЕРИТЬ в тренажеры.

Всем здоровья и успехов

С уважением ко всем! Я,"Ильдус-врач",терапевт с более чем 30-летним опытом,организатор здравоохранения. Прошел путь от медбрата,врача стационара,цех.терапевта,начмеда,директора дома-интерната для престарелых и инвалидов.Сейчас работаю в Центре здоровья. Я являюсь инструктором-методистом ВЛГД(дыхание по Бутейко) с 1988г. Я лично учился у Константина Павловича еще в Новосибирске. Я не буду рекламировать метод ВЛГД(он в этом не нуждается,потому что за ним будущее медицины). И как бы чиновники от здравоохранения и самое главное фарминдустрии  не пытались его замолчать, он будет развиваться. Население наше,пожилые и даже средних лет, неумолимо вымирает. Больных подсаживают на таблетки, как наркоманов, чтобы обогащать аптекарей. Но признаюсь,метод ВЛГД - для волевых и упорных. Тренажеры-для остальных. Но главная причина, почему тренажеры в 80-90%(ориентировочно) не оказывают существенного длительного эффекта-потому что авторы не подсказывают пациентам, что после сеанса накопления СО2 надо максимально долго не разговаривать, не делать резких движений,наклонов, т.е. не раздышаться,не потерять быстро весь накопленный СО2. Вот тогда эффект будет существенным и продолжительным.Самое главное-нельзя дышать ртом.Надо давать такие нагрузки(ходить,идти  в гору,по лестнице подниматься,выполнять любую работу) на носовом дыхании.Что бы организм быстрее привыкал к носовому дыханию, я заставляю пациентов заклеивать лейкопластырем рот (узкой полоской поперек) и попробовать позаниматься домашними делами(помыть пол,попылесосить, покопать землю и т.д.),но в таком темпе, чтобы хватало носового дыхания. Если появляется чувство нехватки воздуха(это бронхоспазм),это организм защищиается от большой потери СО2. Надо тут же остановиться,отдышаться носом(10-20-30 сек), потеря СО2 уменьшиться и бронхоспазм начнет проходить. Вот только тогда можно будет дальше идти или что-то делать. Второй существенный момент-при напряженном и длительном разговоре нельзя привдыхать ртом.После того, как вы сказали несколько слов, надо закрыть рот, быстро вдохнуть носом, потом дальше говорить.Но нельзя говорить взахлёб, не успевая даже закрыть рот. Мы должны вдыхать только носом.Вот если больные будут соблюдать эти 2 правила всю оставшуюся жизнь(с тренажерами,без них), многие болезни не будут прогрессировать, в т.ч. и ишемия, гипертония, бронх.астма и т.д.(см.Мишустина).Но с тренажерами будет лучше. Но кто хочет действительно быть "здоровым"-осваивайте метод ВЛГД, но только с инструктором. Этот метод надо понять,это не "Стрельниковская" дыхательная гимнастика,где все просто.

Всем здоровья!  rah-il@yandex.ru

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 06.08.2013

Спасибо, Ильдус.

Вот Вам еще подтверждение ОЧЕНЬ опытного человека, что "...метод ВЛГД - для волевых и упорных. Тренажеры-для остальных".

Удачи Всем

Могут ли занятия на тренажерах представлять опасность?

В 2008 году у меня был инфаркт. Востанавливался долго с использованием стандартных наборов медикаментов и физических нагрузок. Сейчас чувствую себя хорошо. Работаю в полную силу, катаюсь на лыжах, хожу в горы.... Зря  ругаете официальную медицину. Если к советам врачей прикладывать свою голову, то и результат будет...

Решил попробовать дыхательные гимнастики. В начале лета приобрел самоздрав и начал дышать с 10 мин два раза в день. Дошел до 17 мин за неделю. В результате по самочувствию вернулся к состоянию 1-го года после инфаркта. Появились боли в левом боку, ухудшился сон. Прекратил занятия. Через два дня все отрицательные симптомы исчезли. Подождал неделю и начал по новой с 6 минут, один раз в день. Дошел до 25 минут и продолжал дышать до середины августа, когда все отрицательные ощущения вновь начали возвращаться. Опять прекратил дышать. На этот раз для востановления нормального самочувствия потребовалась неделя!

Сейчас стою на распутьи. Подробно изучил все что касается самздрава. Доверия этой штуке нет. Инструкция составлена небрежно. Два графика англоязычный и русский не совпадают. В Москве оттяпали полмагазина медтехники с бешеной арендной платой на пустую рекламу. Теория с СО2 никакой критики не выдерживает.

Посмотрел материалы по тренажеру Фролова. Производят более благоприятное впечатление. Методики тренировок кажутся более обоснованными. Есть данные по медицинским испытаниям.

Наверное попробую подышать по Фролову.

 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 08.09.2013

otwetty 11  12 centybry

Priedy domoi

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 10.09.2013

"Могут ли занятия на тренажерах представлять опасность?"

Все специалисты говорят, что опасности нет.

Но я думаю, что некоторая опасность всегда существует, даже от самой жизни.

 

"Теория с СО2 никакой критики не выдерживает."

А критики - КТО?  Большинство дыхательных практик на это основано.

 

"Наверное попробую подышать по Фролову."

Почему не попробовать? Но учтите, что звуки у него при тренировках не очень...

Еще раз повторюсь, что улучшает здоровье НЕ тренажер, а ВОССТАНОВЛЕНИЕ СО2 в артериальной крови. Не важно каким тренажером достигается это!!!

Успехов всем, отпуск мой закончился.

Юрий, прочитал ваши подборки и почерпнул кое что конечно, но вопросы всё же есть. 1.Я купил недавно тренажёр самоздрав и пишу о том, как в его комплекте работает капнометр. Вы везде отталкиваетесь от условной величины объёма дыхания в 0,5л. Я думаю и таблица для определения концентрации СО2 тоже составлена для среднего человека. Ведь комплекции у людей могут отличаться чуть ли не в двое, а значит и МОД в норме у каждого должен быть свой, а не усреднённый. Я думаю, что великан надышит мерный пакет за раз. Но ведь это не будет означать, что у него мало СО2 в крови. Считаю, что отсутствие корректирующих показателей для лиц разной комплекции - это один из недостатков данного прибора. 2. Так же не хватает чёткости в методике в отношении понятий глубокое дыхание, которое не допускается во время тренировок. А почему собственно, нельзя глубже вдохнуть, если чувствуешь удушье? Нет, пишут, что надо прекратить. По моему лучше зачерпнуть дополнительную порцию свежего воздуха, чем бросать тренировку или превратить её в пытку. 3. Не объясняется нигде, для чего применяется сопротивление дыханию. Ведь на концентрацию СО2 это не влияет, а дискомфорт наверняка создаёт. 4. Хотелось бы так же получить рекомендации, как можно сочетать занятие дыхательным тренажёром и кардио тренажёром, создающим реальные нагрузки, а не иммитирующим их. 5. По некоторым тренажёрам пишут, что возможны повышения АД, как побочный эффект. В самоздраве этого не отмечают, но хотелось бы понимать, что можно сделать не так, если вместо снижения давления, оно наоборот повысится? 6. Лично по себе замечал, что при высоком давлении несколько глубоких вдохов снижают его, по крайней мере тонометр на это указывает. Как данный факт согласуется с теорией гипервентиляции лёгких,приводящей к дефициту СО2 в крови? В заключение, хочу положительно отметить достоинства и простоту "Мирона", Какая у него цена? и где можно приобрести? Хотя полагаю, что имея трубку для подводного плавания и удлиняющий её шланг, можно и самому расчитать и сделать такой тренажёр без особых усилий. Благодаря вашим материалам теория теперь достаточно ясна.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 11.09.2013

1. У основной массы людей дыхательный объем легких 400-500 мл.

У всех тренажеров этот показатель не учитывается. Только у "Мирона" это учитывается, поскольку в зависимости от дыхательного объема легких выбирается МАКСИМАЛЬНЫЙ объем трубок..

2. С этим я с Вами согласен.

3. Для повышения концентрации СО2 в арт. крови, как я считаю, увеличение сопротивления дыханию не требуется. Это нужно только для тренировки дыхательных мышц. Поэтому в "Самоздраве" это введено на последнем этапе. Эта тренировка, по моему мнению, целесообразна где то через год после 10-месячной первичной дыхательной тренировки, когда организм серьезно восстановился за счет нормализации химического состава крови по СО2.

 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 11.09.2013

4. Это одно другому не мешает, если это практически можно делать, поскольку многие не могут этого себе позволить.

5. Состояние пользователей ОЧЕНЬ разнообразное и дать рекомендации очень сложно. Надо понять, что дыхательный тренажер - это инструмент, к которому необходимо приложить и СВОИ мозги, анализировать свое состояние при тренировках и делать свои выводы.

6. А Вы попробуйте сделать все наоборот и сделайте вывод.

По "Мирону" можно посмотреть тему Ответ на вопрос о применяемых мною дыхательных тренажерах, там все написано. Самому сделать его конечно можно достаточно легко, но есть масса тонкостей, которые вы не учтете при его изготовлении.

За "теорию" спасибо, т.к. это действительно теория всех дыхательных тренажеров, которой мне так не хватало 5 лет назад в начале моего пути в этом направлении, поскольку каждый "кулик" хвалил свой тренажер, который у каждого был уникальным и неповторимым. И никто не мог подсказать мне, что они ВСЕ выполняют единую функцию по повышению концентрации СО2 в дыхательной газовой смеси и больше ничего!!!!

    Поэтому ЛУЧШИЙ дыхательный тренажер должен формировать безопасную газовую смесь, поступающую в паренхиму легких, обеспечивать аналогичные газовые смеси в дыхательных путях в конце вдоха и выдоха при дыхательных тренировках и естественном дыхании, быть минимального размера и плоским для размещения его, например, в кармане или в дамской сумочке, быть удобным при дыхательных тренировках, обладать возможностью применения его в любых условиях и в любом  положении, иметь возможность адаптации его параметров к дыхательному объему легких каждого пользователя,  легко разбираться, собираться и содержать минимальное количество деталей, которые нужно постоянно промывать…

   Следует отметить, что не все тренажеры отвечают указанным требованиям: у кого концентрация СО2 в дыхательной газовой смеси очень большая, что эквивалентно варианту "полиэтиленовый мешок на голову", .........практически все имеют большие габариты и сложно их промывать по 2-3 раза в ДЕНЬ.....

Удачи Вам, Владимир, в освоении этой перспективной технологии.

Спасибо за ответ. Только забыли указать место приобретения и стоимость вашей модели ДТ Мирон.

Также хотелось бы лучше разобраться в том какая газовая смесь предпочтительнее? как в мироне, когда воздух не пермешивается, а вдыхается последовательно. Вначале выдохнутый, а затем немного свежего, или как в самоздраве немного свежего сразу смешанного с выдохнутым?

Считаю вашь аргумент о моделировании дыхательных путей не достаточно сильным, потому что у человека с возрастом длина дыхательных путей не меняется, а меняется лишь содержание СО2. Может быть полезнее распределить вдыхаемую смесь воздуха и СО2 равномерно по всему объёму лёгких, а не только глубинных её отделов.

К стати пока писал данный вопрос, сам же и засомневался в том, что это может быть полезнее. К тому же полагаю, что дыхание на Мироне должно быть более лёгким в начальных этапах тренировок с короткой трубкой. Хотелось бы попробовать. Жду вашего ответа.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 14.09.2013

                                                                       

                           

                                       http://korrektorvesa.ru/page?id=50

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 14.09.2013

"Также хотелось бы лучше разобраться в том какая газовая смесь предпочтительнее?....."

 

Сегодня Вам этого никто не ответит! Можно только порассуждать.

Предпочтительней будет такой вариант, который ближе к ЕСТЕСТВЕННОМУ дыханию.

Давайте  рассмотрим сначала некоторые аспекты естественного дыхания:

1. В конце выдоха анатомическое мертвое пространство заполнено альвеолярной (из легких) газовой смесью с максимальной РСО2.

2. В конце вдоха анатомическое мертвое пространство заполнено атмосферным воздухом.

   Во всех тренажерах НЕ ВЫПОЛНЯЕТСЯ условие 2.

   Условия 1 и 2 выполняются ТОЛЬКО в ДТ "Мирон" и методе Бутейко! 

Это обосновано в теме Принципы построения ДТ4.doc

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 15.09.2013

Обратите внимание в методе Бутейко уменьшают глубину вдоха, например, 350 мл. вместо 500 мл. при естественном дыхании. Это приводит при вдохе  к увеличению ОТНОСИТЕЛЬНОГО объема газовой смеси, поступающей в легкие из  анатомическго мертвого пространства к объему поступающего в легкие атмосферного воздуха.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 15.09.2013

В ДТ "Мирон" сохраняют обычную глубину вдоха, но увеличивают объем сохраняемой в конце выдоха газовой смеси в анатомическом мертвом пространстве + внутренних объемах трубок "Мирона".  Это приводит при вдохе  к увеличению ОТНОСИТЕЛЬНОГО объема газовой смеси, поступающей в легкие из  анатомическго мертвого пространства + трубок тренажера к объему поступающего в легкие атмосферного воздуха.

Как видим механизм похожий, полее подробно эти тонкости рассмотрены в

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 15.09.2013

1. Не хочется вступать в дискуссию по теории дыхания мне кажется это не самое подходящее место. Для нас пользователей важен эффект - подышал - улучшил самочувствие, а какой механизм это дело вторичное. Всегда можно подобрать более или менее правдоподобное объяснение.

2. Что я для себя извлек из того что пишут на этой странице и на форуме самоздрава:

     дыхательная тренировка одновременно снижает частоту дыхания и частоту сердечных сокращений (пульс). Это говорит о том, что скорее всего эти два важнейших параметра регулируются по одному механизму.

      Скорее всего дыхательная гимнастика не устраняет причину разрегулированности управления дыхательного центра и сердечного ритма (см. материал по влиянию изменений позвоночных артерий на работу дыхательного центра). Наверное возможны и другие причины разрегулированности работы сердца и дыхания. (Понижение концентрации СО2 по моему мнению это только следствие, а не причина).

  3. Существует два  основных типа разрегулированности работы дыхания и сердца:

   - повышенная частота дыхания и повышенная ЧСС (тахикардия);

   - повышеннная частота дыхания и пониженная ЧСС (брадикардия).

Второй случай может быть очень критичным по отношению к дыхательной гимнастике. Если  тренировка "давит" одновременно и частоту дыхания и пульс, то это может привести к трагическим последствиям, ведь сердце и так работает на нижнем допустимом пределе частоты!

Хотелось бы получить отклик по опыту применения дыхательных тренажеров у людей с брадикардией (пульс от 50 до 60)

Знакомой Женщине 65 лет, от которой я впервые узнал о действии дыхательного тренажёра самоздрав. Занимается с февраля этого года. Отмечает тоолько положительное воздействие на самочувствие и повышение работоспособности. Имела давление 160-170/100-110 и принимала таблетки от него. От таблеток уже давно отказалась совсем за ненадобностью, т.к. давление сейчас обычно 125-130/80. Правда отмечает, что раньше её пульс при высоком давлении не превышал 60 уд/мин., а теперь стал значительно выше. Порядка 80-90. Вот вам пример, о котором вы просили. Постараюсь, черз мужа проинформировать её о данной дискуссии, если я написал что то не так, то надеюсь поправят меня.

Спасибо, Владимир. Это очень полезная для меня информация. Обнадеживает. У меня к сожалению за 2 месяца занятий пульс вверх не идет, а вниз дальше некуда (иногда меньше 50).

К стати по поводу кардиотренажера. Я на эти два месяца прекратил занятия на тренажере и видимо зря. Сейчас опять начал крутить и самочувствие улучшилось. Пульс 57 - 60 уже можно жить!

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 19.09.2013

Сергей, а что Вы пугаетесь?

Мои кардиологи наоборот говорят, что ЧСС=50-60 самая оптимальная (у меня 60-75).

Если в группе есть кардиологи, то выскажитесь по этому поводу.

Юрий, привет!

Зачем Вам Кардиологи? Вы же сам спец по самолечению!

60 -75 - это действительно хорошо, оптимально. 50 - это уже критично. Если уходит ниже 47, 45 - то это приговор на установку кардиостимулятора. Такие дела

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 19.09.2013

Добрый день, Сергей.

Самолечение - это вынужденная мера, а этим должны заниматься ПРОФЕССИОНАЛЫ.

Удачи Вам и здоровья

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 12.09.2013

В теме Принципы построения ДТ4.doc я задал вопросы производителям тренажеров "Суперздоровье" и "Карбоник" по недостаткам конструкции их приборов. Ответа никакого, хотя они все это прочитали. Вывод напрашивается такой, что они согласны с моими выводами о несовершенстве этих приборов.

Господа производители, или я не прав со своими выводами?

17.09.2013

Юрий!

Мне думается, что им просто не хочется дискутировать по этому поводу, поскольку им и так все ясно, а тем, кто пользуется их тренажерами и которым эти тренажеры помогают, тема несовершенства их тренажеров не  интересна. Главное, что они им помогают или помогли!

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 18.09.2013

Добрый день, smzador.

 "....поскольку им и так все ясно"

А как Вы думаете, что им ясно?

18.09.2013

Здравствуйте, Юрий!

Честно говоря, мне не очень интересно узнать, что им ясно. Для меня очевидно, что тема обсуждения недостатков их изделий их не интересует. Полагаю, что взывать и к этому просто бессмысленно, это равносильно, что самому с собой разговаривать.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 18.09.2013

Меня бы недостатки моих изделий очень бы интересовали.

А может они думают, что теперь делать с этой продукцией?

Изучала материалы 3 месяца.  По моему мнению, создана общая ТЕОРИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ.

26.07.2014

Добрый день, скажите, сайт http://korrektorvesa.ru/page?id=50 работает? Я хотел заказать прибор заполнял форму заявки, но до сих пор ничего непришло.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 01.08.2014

Ответили по личке.

Все работает

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 08.10.2014

Некоторые изменения в тексте СБОРНИКА проведены на http://subscribe.ru/group/nemnogo-teorii-i-mnogo-prakticheskogo-opyita-po-uluchsheniyu-zdorovya-formyi-tela-i-tsveta-kozhi-litsa/7379126/

Успехов всем и здоровья

 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 15.02.2015

Кстати "Самоздрав" получил регистрационное удостоверение Минздрава 07.05.2014г.

Поздравляю производителя!!!

16.11.2015

1) можно ли с МИРОном по лесу гулять//  ( прикрывшись платком) ?  Что бы не пугать прохожих.// Или в движении не стоит тренироваться ??

2) куда пдьехать в Москве, что бы купить?

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 16.11.2015
Дышите в любом месте.В Москве его нет!
Мой приятель с Украины 18.03.2016

"3. Не объясняется нигде, для чего применяется сопротивление дыханию..."

"5. По некоторым тренажёрам пишут, что возможны повышения АД, как побочный эффект.""

Владимир59, Юрий47, не помню у кого читал, (кажется в инструкции по Фролову), но "сопротивление дыханию" обеспечивает-заставляет боОльшую подвижность диафрагмы, которая существенно влияет - её подвижность - на::::::

Функции диафрагмы

Диафрагма выполняет в организме ряд функций: статическую - выравнивает внутригрудное и внутрибрюшное давление;

динамическую - регулирует поверхностное и глубокое дыхание; кардиоваскулярную - влияет на деятельность сердца, динамику внутригрудного и внутрибрюшного давления, стимулирует отток венозной крови из печени;

моторно-пищеварительную - влияет на деятельность желудка, желчного пузыря и кишечника.

 По 5 пункту, то в "Вопросах-Ответах" Самоздрава было написано, что "возможно некоторое повышение АД после тренировок в течении 20-30 минут, котороое потом возвращается к "обычным-средним" для этого человека показателям.

Активный пользователь 06.10.2016

Поздравляю Всех с юбилеем.Я о дыхательных тренажерах.А мне вот не помогли они! Первый- "Самоздра" второй "Суперздоровье".Начала заниматься по Стрельниковой....Псмотрим...

ЮРИЙ, Здравствуйте! Хочу  поделиться своими успехами,купила МИРОНа в июне,продышала одной трубкой, сколько рекомендовано. Затем надо было увеличивать "мертвое пространство", здесь я "сломалась" на инструкции (написана наукообразно и читать не умею) и соединила все, что можно, т.е. по максимуму. Так дышу каждый день по 20 мин утро и вечер.Кстати, испытываю некоторое удовольствие и потому не пропускаю тренировки. Результат: 4 вд.\выд. в минуту легко( начинала с 8-9),задержка - 40 сек.  Так что спасибо за МИРОНа.оцените мои успехи. С уважением Надежда

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 16.11.2016

Добрый день, Надежда. Вы наисали в СТАРОЙ теме и я Ваш комментарий во время не заметил.

Представляю: Надежда ЕДИНСТВЕННЫЙ обладатель тренажера "MIRON-02".  И я считал (она не писала), что она отложила тренажер в чуланчик. Но оказывается я ошибался.

Ну, что 4 дыхательных движения в минуту - это круто!!!!!   Меньше, чем у меня.

А почему КП не замерили до начала занятий с "MIRON-02"?

Сколько уже дышите с максимальной конфигурацией, как самочуствие.......делитесь опытом, ощущениями поподробнее.

Удачи и здоровья...

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 16.11.2016

Но это не пример для подражания, СО2 в легких необходимо при тренировках повышать ПОСТЕРЕННО!!!!!!!!