←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. пишет:

Дыхательный тренажер "МИРон" (видео). Теория и практика применения дыхательных гимнастик

Вступите в группу, и вы сможете слушать прикреплённую музыку и просматривать прикреплённые файлы

  • Сборник материалов МИРон.doc
Это интересно
+3

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 13.09.2014 , обновлено  23.10.2014
Пожаловаться Просмотров: 7870  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 29

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 13.09.2014

Корректор веса - это "МИРон" пока.

Будет другой позднее.

Математик и врач, известный специалист по дыханию 14.09.2014

После прочтения инструкции к пользованию МИРона:

1. Капилляры не имеют мышечной ткани, поэтому они не могут спазмироваться. Уменьшается просвет артериол - сосудов, предшествующих капиллярам.

2.Проводились ли клинические испытания МИРона? Где, когда, с каким результатом (заключение)?

3.Авторские права на изобретение технического устройства или на способ коррекции веса?

4.Где вы видели молодых и здоровых? Мне таковые почему-то не встречаются. По статистике, 99% выпускников средней школы имеют ХРОНИЧЕСКИЕ (читай - неизлечимые) заболевания.

5."Дыхательная гимнастика с применением МИРона в течение 30 минут по физиологическому воздействию на организм человека эквивалентна 10 км бега по пересеченной местности"

- это замануха для лентяев. Мышцы человеку нужны для обеспечения  100% циркуляции крови, чего не даст ни один дыхательный тренажёр. Застойные зоны в теле с разложившимися, умершими элементами крови, ни один дыхательный тренажер не "вычистит".

6. Причина эпилепсии - дефицит углекислого газа в организме. Почему же МИРон нельзя использовать при эписиндроме? Видимо, есть какие-то побочные эффекты при применении МИРона, о которых умалчивают создатели.

7.Главная, непосредственная причина раздражения и психо-эмоционального стресса - глубокое дыхание, приводящее к дефициту СО2. Приём успокаивающих средств приводит к подавлению активности дыхательного центра. Тем самым уменьшается глубина дыхания (дыхательный объём) и человек успокаивается. Почему же МИРон нельзя использовать для снятия стресса и его последствий?

8.Объективное и точное измерение альвеолярного СО2 можно осуществить только на газоанализаторе в поции воздуха, взятой в  конце обычного спокойного выдоха. Все остальные измерения рСО2 косвенны и субъективны.

 

Благодарю.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 14.09.2014

Многие ответы можно посмотреть на: Сборник материалов МИРон. doc., добавленный к публикации позднее

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 14.09.2014

Добрый день, Сергей.

Даю краткий ответ:

1. - уже скорректировано;

2. - пока нет;

3. - 2 патента;

4.- !!!;

5. - а дыхательные тренажеры предназначены именно для лентяев;

6. - применяется по аналогии со всеми техниками, предусматривающими нормализацию концентрации СО2;

7. - !!!;

8. - !!!.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 23.09.2014

Посмотрите для разнообразия:

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjE0NTQ4Mw==&mid=200115697&idx=6&sn=74ffa17c3f3374553c6261be656fbb15&scene=1&from=groupmessage&isappinstalled=0#rd

 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 10.10.2014

     Тренажер «МИРон» не требует специальной подготовки пользователя. Он является техническим средством для упрощения проведения  дыхательных тренировок, которые предназначены для периодического повышения концентрации углекислого газа (СО2) и понижения концентрации кислорода (О2) в газовой смеси, поступающей в легкие на этапе вдоха, практически без увеличения сопротивления дыханию.

    Периодические дыхательные тренировки с применением тренажера «МИРон» обеспечивают адаптацию дыхательного центра, управляющего внешним дыханием, и, в конечном итоге, устранение дефицита углекислого газа (СО2) в артериальной крови человека. Это позволяет человеку привести в норму биохимические процессы в организме, устранить  астму, сердечно-сосудистые и многие другие заболевания за счет постепенного самовосстановления нормального функционирования всех органов и систем, которых не коснулись необратимые процессы. 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 14.10.2014

    Многие проблемы со здоровьем у человека возникают  из-за малоподвижного образа жизни, переедания, недостаточного снабжения  кислородом и питательными веществами клеток организма из крови, движущейся по микроскопическим кровеносным сосудам  (капиллярам). Кровеносные капилляры осуществляют обмен веществ между тканями и кровью и являются конечной частью разветвления артериальной системы.

Из крови к клеткам поступают кислород и питательные вещества, а из клеток в кровь возвращаются продукты их жизнедеятельности, включая  углекислый газ СО2, который является естественным сосудорасширяющим средством.

     Некоторые люди думают, что глубокое и частое дыхание добавляет в кровь кислород. Конечно, нет, поскольку артериальная кровь человека при естественном дыхании уже насыщена кислородом на 96-98% от предельно возможного значения. Глубокое и частое дыхание увеличивает только удаление углекислого газа из лёгких, артериальной крови и всех клеток организма. Это пагубно сказывается  на их состоянии, поскольку снижение концентрации СО2 в артериальной крови приводит к сужению кровеносных сосудов и существенному ухудшению условий передачи кислорода клеткам организма от  гемоглобина эритроцитов артериальной крови.

     Гипотезу о влиянии углекислого газа на степень насыщения гемоглобина эритроцитов кислородом, высказанную физиологом И.М Сеченовым, более тщательно изучил его ученик Б.Ф.Вериго. Ему удалось доказать, что в результате увеличения содержания углекислого газа в артериальной крови сродство гемоглобина к кислороду снижается, а это способствует лучшей отдаче кислорода гемоглобином эритроцитов артериальной крови всем клеткам организма.        

    Следовательно, часто и глубоко дышащий человек сужает кровеносные сосуды, прочнее закрепляет кислород в эритроцитах артериальной крови из-за недостатка СО2 и в несколько раз уменьшает приток кислорода к клеткам мозга, сердца, почек и других органов. При этом клетки организма начинают гибнуть от недостатка кислорода, хотя эритроциты артериальной крови насыщены кислородом до предела.

   Поэтому для успешного решения многих вышеуказанных проблем со здоровьем необходимо исключить нарушение снабжения клеток организма кислородом  путем повышения концентрацию СО2 в артериальной крови до необходимой величины 6,5%.  

      В процессе дыхательных тренировок с тренажером «МИРон»  в течение  5-10 месяцев у большинства людей концентрация СО2 в артериальной крови может достичь необходимой величины здорового человека, а количество (частота)  дыхательных движений в минуту может уменьшиться в 2–3 раза (с 15-30 до 7-10). 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 15.10.2014

     Тренажер «МИРон»  являющийся аппаратом индивидуального пользования. Построен он по принципу введения в дыхательный тракт последовательно с анатомическим «мертвым пространством» дополнительного  «мертвого пространства», поперечное сечение которого не превышает 260 мм.2, а его максимальный внутренний объем зависит от дыхательного объема легких каждого пользователя. Анатомическое «мертвое пространство» включает в себя носовую и ротовую полости, глотку, гортань, трахею, бронхи и бронхиолы. 

     Тренажер  «МИРон»  обеспечивает возвратное дыхание через рот за счет применения загубника, к которому подсоединяется дыхательная трубка с блоком вспомогательных трубок.

   При дыхательных тренировках тренажер «МИРон»  может  размещаться в руке или на теле человека в любом удобном месте. Никаких особых требований к расположению и ориентации его и пользователя в пространстве не предъявляется.       

   Тренажер «МИРон» от подобных ранее разработанных дыхательных тренажеров отличается своей простотой эксплуатации и обслуживания, имеет в 5-10 раз меньше габариты, позволяет  максимально приблизить капнограмму дыхания при дыхательных тренировках  к капнограмме естественного дыхания человека, легко изменять, при необходимости, средние значения  концентраций СО2  и О2  в  газовой смеси, поступающей в легкие, за счет изменения суммарной длины его вспомогательных трубок, персонально адаптировать его параметры к дыхательному объему легких каждого пользователя за счет изменения максимальной длины указанных трубок и т.д.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 16.10.2014

     Во всех ранее разработанных  дыхательных тренажерах производители стараются формировать необходимую дыхательную газовую смесь в отдельных смесительных камерах, которая затем при вдохе поступает в верхние дыхательные пути (нос или рот) вместо атмосферного воздуха.  А нас интересуют, в первую очередь, параметры газовой смеси, поступающей в легкие, которые существенно отличаются от параметров дыхательной газовой смеси, поступающей в верхние дыхательные пути, из-за наличия  анатомического «мертвого пространства».  

    Поскольку у человека  при естественном дыхании перемешивание газовых смесей происходит уже в легких, то сама природа подсказывает оптимальное решение проблемы повышения концентрации СО2 и понижение концентрации О2 в газовой смеси, поступающей в легкие,  за счет искусственного увеличения объема дыхательных путей (анатомического «мертвого пространства»)  человека без смесительных камер!!!!

   А поскольку дыхательные пути  - это в конечном итоге трубки, соединяющие  легкие с атмосферой, то их можно удлинить за счет трубок тренажера «МИРон».  Чувствуете разницу в конструкциях дыхательных тренажеров?

 Мы не создаем отдельный аппарат  для формирования дыхательной газовой смеси, которая затем поступает в дыхательные пути вместо атмосферного воздуха, а корректируем параметры дыхательных путей (их объем) для формирования необходимой газовой смеси уже в легких по аналогии с естественным дыханием. При дыхательных тренировках с тренажером «МИРон» сохраняется естественное дыхание человека при увеличенном объеме дыхательных путей, и все. 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 17.10.2014

 Дыхательные тренировки (вдох и выдох осуществляется через рот) должны продолжаться до повышения концентрации СО2 в артериальной крови пользователя до 6,5% (МОД=3-4 литра в минуту), при этом частота дыхательных движений К за одну минуту может составлять не более 7–10. После этого количество дыхательных тренировок можно сократить (оставит только вечером) или прекратить полностью и считать, что дыхательный центр пользователя «научился» поддерживать МОД=3-4 литра в минуту постоянно при естественном дыхании.

   Для поддержания концентрации СО2 в артериальной крови на достигнутом уровне можно применять дополнительно дыхательные тренировки без тренажера «МИРон» за счет уменьшения глубины дыхания (ограничить объем вдыхаемого воздуха) по К.П. Бутейко или за счет введения соответствующей паузы между выдохом и вдохом по И.П. Неумывакину. Такие дыхательные тренировки можно проводить при любых передвижениях в автомобиле, поездках в метро, автобусах и трамваях.  

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 18.10.2014

    Очевидно, что после полного прекращения дыхательных тренировок со временем при уменьшении концентрации СО2 в артериальной крови относительно нормальной величины (увеличивается МОД и количество дыхательных движений за минуту более 10)  дыхательные тренировки следует повторить по сокращенной программе, длительности тренировок – 20–40 минут  2 раза в день  до достижения МОД=3-4 литра в минуту (частота дыхательных движений за минуту 7-10). Сокращенная программа  предусматривает проведение указанных  выше этапов дыхательных тренировок меньшей длительности (в 1,5-2,5 раза).

    При этом следует учесть, что дыхательный объем легких (Vд) перед повторными тренировками может быть значительно меньше первоначальных значений и поэтому его необходимо замерить спирометром или устройством для определения минутного объема дыхания (МОД).

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 20.10.2014

     Технического обслуживания тренажер «МИРон»  не требует, за исключением промывания его компонентов после каждой дыхательной тренировки теплой водой с питьевой содой или моющим средством, рекомендованным для мытья посуды. 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 24.10.2014

  Устройство для определения минутного объема дыхания (МОД) 

  Процентное содержание углекислого газа (С02)  в артериальной крови в состоянии покоя - важный показатель, отражающий степень отклонения от нормы основных физиологических и биохимических процессов в организме человека.  Концентрация СО2 в артериальной крови определяется путем измерения уровня вентиляции легких по показателю МОД (минутный объем дыхания).  МОД – это объем атмосферного воздуха в литрах, вдыхаемого  человеком за одну минуту в состоянии покоя. Под состоянием покоя понимается состояние организма сразу после сна или после длительного (не менее 40 минут) периода неподвижности.

    Концентрация углекислого газа СО2  в артериальной крови и МОД связаны между собой известной из физиологии человека зависимостью, представленной в Табл. 1.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

                                                                                                               Таблица 1

МОД,

л./мин.

13,0

11,1

9,8

8,7

7,8

7,1

6,5

6,0

5,6

5,2

4,9

4,6

4,3

4,1

3,9

Конц.

СО2,%

3,6

3,8

4,0

4,2

4,4

4,6

4,8

5,0

5,2     

5,4

5,6

5,8

6,0

6,2

6,5

    Для определения МОД необходимо определить у человека дыхательный объем легких (Vд) и количество дыхательных движений за одну минуту (К):

                                            МОД = Vд Х К

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 28.10.2014

Измерение дыхательного объема легких (Vд)

   Измерение дыхательного объема легких человека в домашних условиях осуществляется в состоянии покоя при помощи измерительной полиэтиленовой камеры с объем 15 литров, конструкция которой представлена на Рис.1. 

 Предварительно из измерительной камеры следует удалить весь воздух и подсоединить к ней дыхательную трубку тренажера «МИРон».

   Камера при обычном спокойном дыхании заполняется полностью человеком выдыхаемой газовой смесью через дыхательную трубку. Вдох атмосферного воздуха осуществляется через нос, а выдох -  через рот и дыхательную трубку в измерительную камеру. Дышать следует спокойно, как обычно при естественном дыхании. При этом следует считать количество выдохов (С), необходимых для полного заполнения измерительной камеры. Определение дыхательного объема легких (Vд) осуществляется по выражению:  

                                                                   15

                                                    Vд  =  -----------.

                                                                    С                                                                                                                               

   Например, при количестве выдохов  С = 35, согласно указанного выше выражения,  дыхательный объем легких Vд = 0,43 литра.

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Рис.1  Устройство для определения минутного объема дыхания (МОД)

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 31.10.2014

Измерение количества дыхательных движений за одну минуту (К)                                                    С применением секундомера или часов при обычном спокойном дыхании в состоянии покоя определяется количество дыхательных движений за одну минуту (К).  Дышать следует не торолясь, как обычно при естественном дыхании. Количество дыхательных движений за одну минуту может находиться  в очень широком диапазоне (от 7 до 30) и по этому показателю уже можно судить о необходимости применения дыхательных тренировок с применением дыхательного тренажера или без него. Ориентиром может служить К = 10. Если  К меньше или равно 10, то концентрация СО2 в артериальной крови находится приблизительно на уровне нормы  6,0–6,5%.  Если К больше 10, то концентрация СО2 в артериальной крови, скорее всего, меньше необходимого величины. В этом случае следует заняться дыхательными тренировками с применением  тренажера «МИРон» для изменения этого показателя до нормальной величины.

                    Определение минутного объема дыхания (МОД)

   Определение МОД осуществляется по указанному выше выражению. Например, при Vд = 0,43л., К = 16 дых / мин., МОД = 0,43 х 16 = 6,9 л / мин. По полученному численному значению МОД по Табл.1 определяется концентрация СО2  в артериальной крови пользователя (4,7%).

                                               Заключение

   В процессе физиологического восстановления организма в результате дыхательных тренировок с применением тренажера «МИРон» в течение нескольких месяцев количество дыхательных движений за одну минуту и МОД будут уменьшаться, а концентрация СО2 в артериальной крови  - увеличиваться. Так будет продолжаться до тех пор, пока концентрация СО2 в организм не достигнет необходимой величины, при которой обеспечивается в организме нормальное течение физиологических и биохимических процессов.

   Измерение МОД  и концентрации углекислого газа в артериальной крови пользователя при дыхательных тренировках целесообразно проводить один раз в месяц с анализом  полученных результатов.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 04.11.2014

   Для устойчивого повышения концентрации СО2 в артериальной крови до необходимой величины и соответствующей адаптации дыхательного центра, управляющего внешним  дыханием,  на равных условиях можно осуществить за счет:

   1. периодического повышения интенсивности выделения СО2 всеми клетками организма. Это достигается обычно ежедневными существенными физическими нагрузками, в качестве которых могут выступать относительно длительный бег, тренировки со штангой, игры в футбол и баскетбол, а также занятия с изделиями для общефизической подготовки: гантели, гири, канаты для лазания, обручи, инвентарь для домашней гимнастики и открытых площадок, шесты для лазания и всевозможные эспандеры;

   2. периодического уменьшения интенсивности выделения СО2 из легких за счет различных дыхательных гимнастик. Это достигается за счет применения метода волевой ликвидации глубокого дыхания К.П. Бутейко, уменьшения частоты дыхательных движений (например, по И.П. Неумывакину), Йоги,…, дыхательных гимнастик с применением тренажеров Фролова, «Самоздрав», «МИРон» и т.д.

  Все  дыхательные гимнастики основаны на периодическом уменьшении МВЛ (минутной вентиляции легких), которая определяется по выражению:

 

                                      МВЛ  = f х Vв,

   где: f – частота дыхательных движений за минуту (6 – 30),

          Vв – объем поступающего в легкие атмосферного воздуха (при   

                  естественном дыхании он равен 260 – 350 мл. при дыхательном   

                    объеме легких  400 - 500 мл.), величина которого равна объему вышедшей из легких газовой смеси в атмосферу при выдохе.

    Как видно из этого выражения все дыхательные гимнастики могут быть теоретически основаны на изменении параметров f (частоты дыхательных движений)  или Vв  (объема поступающего в легкие атмосферного воздуха). Других вариантов просто не существует.

    Дыхательные гимнастики, основанные на изменении параметра f, осуществляются путем:

    - увеличения длительности вдоха,

    - увеличения длительности выдоха,

    - введения паузы между выдохом и вдохом,

    - комбинации указанных параметров, например, длительный вдох + длительный выдох + пауза перед вдохом и т.д.

   Если для относительно здоровых людей приемлемы все варианты повышения концентрации СО2 в артериальной крови, то для больных и ослабленных людей остается только наиболее простой в исполнении  вариант с дыхательными тренажерами, другого выхода просто нет.

   Поэтому для улучшения своего физического состояния каждый человек по своим возможностям  может определять для себя вариант повышения концентрации СО2 в артериальной крови до нормальной величины 6,5%.  Существующие варианты: значительные физические нагрузки или любые дыхательные гимнастики.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 07.11.2014

   Согласно данных Росстата, например, в 2005 году в России умерло 2,3 млн. человек (в 1990г.–1,65 мл. человек), в том числе только от сердечно-сосудистых эаболеваний – 1,3 млн. человек (в 1990г.–0,92 мл. человек). На сегодня более 30% населения России страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. При ежегодном  приросте  3%  нетрудно посчитать, что к 2030г. здоровых людей  в РФ практически не останется, работать будет некому. 

   В подтверждение сказанному можно сослаться и на доклад в Государственной Думе (09.12.2009 г.) министра здравоохранения и социального развития РФ    Т.А. Голиковой «О ходе реализации приоритетного национального проекта «Здоровье», где отмечается, что в России:

   - группа практически здоровых людей – 23,7%;

   - группа с риском развития заболевания – 16,3%;

   - группа нуждающихся в амбулаторно-поликлиническом лечении – 58,3%.

   Грустная картина. Скорее всего,  первая и вторая группы наполовину состоят из детей, которые еще не успели заболеть, а все трудоспособное население находятся в третьей, самой многочисленной группе.  Поскольку от больных людей активных действий ожидать не следует, то поэтому соответствующими темпами двигаются у нас  и модернизация, новации,  нанотехнологии и все остальное.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 08.11.2014

   Следует помнить, что восстановительную функцию для организма выполняет нормализация концентрации СО2 в легких и артериальной крови, независимо от того по какой методике или при помощи какого дыхательного тренажера  это достигнуто. Для решения этой задачи можно обойтись и без дыхательных тренажеров, например, применяя метод К.П.Бутейко или И.П.Неумывакина, но это будет требовать больших волевых усилий со стороны пользователя. Поэтому и начали люди придумывать всевозможные технические приспособления, которые бы УПРОСТИЛИ процесс дыхательных тренировок. Так появились первые дыхательные тренажеры.  

     Поскольку все дыхательные тренажеры выполняют одну и ту же функцию по повышению (нормализации) концентрации СО2 в артериальной крови , то приоритет нужно отдавать тем приборам, которые разумно спроектированы, имеют меньшие габариты, просты в эксплуатации и обслуживании. Последнее требование очень важно, т.к. дыхательный тренажер необходимо разбирать, промывать и собирать после каждой дыхательной тренировки 2-3 раза в день в течение 5-10 месяцев. А это тоже требует больших волевых усилий!

    Поэтому ЛУЧШИЙ дыхательный тренажер должен формировать безопасную газовую смесь, поступающую в паренхиму легких, обеспечивать аналогичные газовые смеси в дыхательных путях при дыхательных тренировках и естественном дыхании, быть минимального размера и плоским для размещения его, например, в кармане или в дамской сумочке, быть удобным при дыхательных тренировках, обладать возможностью применения его в любых условиях и в любом  положении, иметь возможность адаптации его параметров к дыхательному объему легких каждого пользователя,  легко разбираться, собираться и содержать минимальное количество деталей, которые нужно постоянно промывать.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 13.11.2014

   И еще возникает интересный  вопрос. На протяжении 50 лет в России существует информация об оздоровительных системах и дыхательных гимнастиках, но они у нас не приживаются.  Почему по утрам в азиатских странах население  занимается всем этим массово? Или нам наплевать на наше физическое состояние? Почему эффективный метод К.П.Бутейко, основанный на необходимости нормализации концентрации углекислого газа в артериальной крови человека за счет уменьшения глубины дыхания, не прижился у нас? А потому, что официальная медицина сегодня саботирует внедрение этого метода в практику  и ориентирует  население только на фармпрепараты, хотя в мире существует еще много чего иного.

  Малое применение существующих дыхательных гимнастик еще можно объяснить тем, что они очень сложные в исполнении, требуют больших волевых усилий и много свободного времени. А вот незначительное применение дыхательных гимнастик с использованием дыхательных  тренажеров, которые просты в исполнении и дают отличные результаты в течение нескольких месяцев, объясняется только нашей человеческой ленью. Готовы ноги протянуть, но не напрягаясь.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 15.11.2014

   Пропагандируемые знания  окружающим меня людям дают отличные результаты по устранению астмы (от ингалятора и гормонов отказываются через 3 недели после начала занятий дыхательной гимнастикой и  не применяют их уже 2 года), артериальной гипертонии, аритмии и снижению веса независимо от возраста.

  Недавно произошел анекдотичный случай. Мужчина с женой, живя в благоустроенной квартире, на улицу уже не выходил длительное время, поскольку поход  только до лифта вызывал у него сильную одышку с вытекающими отсюда последствиями. По рекомендации, с весны этого года он начал применять дыхательную гимнастику с тренажером и добился выдающихся результатов. Это выразилось в том. что он уже осенью сам принес жене 6 ведер опят ….из леса. Теперь у мужика возникла другая проблема. Жена его «пилит» за то, что он предыдущие годы «придурялся», ведь не может же «дутье» в трубочку вылечить. Глупая женщина, надо радоваться такому мужику!

    Из представленных материалов и ссылаясь на собственный опыт однозначно можно сказать, что регулярные дыхательные тренировки с применением технических средств (дыхательных тренажеров), например, в течение 5-10 месяцев являются мощным средством профилактики и улучшения здоровья человека независимо от его возраста и физического состояния.   Для наших людей  дыхательная гимнастика - это просто находка, можно огромные деньги на таблетках, косметике и еде экономить, а государству успешно решить не только продовольственную программу.

 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 16.11.2014

Недавно я увидел на одной из аптек нашего города надпись «Быть здоровым легко». Какая ложь. Ведь быть здоровым в нашем мире очень трудно. И сужу я это потому, что вокруг моего дома в радиусе 200 метров находится 9 аптек и скоро введут еще две. Покупатели  в них имеются всегда, берут продукцию пакетами для всей семьи, полагая, что этим решат проблемы со здоровьем своих близких и родных людей

   В наши головы  вдолбили аксиому, что фармацевтическая продукция для человека так же постоянно НЕОБХОДИМА, как хлеб, вода и воздух, ссылаясь на плохую экологию, курение и т.д. При этом, пользователи этой продукции даже не понимают, что многие органы  членов их семей скоро САМОСТОЯТЕЛЬНО  не смогут нормально функционировать  без этих препаратов. В результате мы получим то, что наши потомки  через 50-100 лет вообще не будут приспособлены с детских лет к жизни в реальном мире  без химических  препаратов. Их организм без этого  функционировать просто не сможет с вытекающими отсюда плачевными последствиями. Человечество уверенно движется к полной своей химизации и деградации.

  Есть ли выход? При желании и здравой голове выход всегда можно найти в виде оздоровительных систем и сопутствующих естественных процедур.  Из-за слабой деятельности сегодняшней системы здравоохранения  нам приходится часто каждому в отдельности и САМОСТОЯТЕЛЬНО искать этот выход.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 19.11.2014

   Общаясь с производителями дыхательных тренажеров мы не могли получить вразумительных ответов на вопросы:

НУЖНА ЛИ ПРИ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВКАХ МАКСИМАЛЬНАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ СО2 В ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГАЗОВОЙ СМЕСИ 8%?; НУЖНА ЛИ ПРИ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВКАХ МИНИМАЛЬНАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ О2 В ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГАЗОВОЙ СМЕСИ 9-11%?. 

  С одной стороны мы привыкли к мысли, что чем круче эти параметры тем лучше, но почему  дыхательные тренажеры «Самоздрав» (самый пожилой) и «МИРон»      (самый юный) формируют МАКСИМАЛЬНУЮ концентрацию СО2 в дыхательной газовой смеси меньше 3,5%, а  «Суперздоровье» и «Карбоник» – до 8%.  Что лучше?

   Почему дыхательные тренажеры «Самоздрав» и «МИРон» формируют МИНИМАЛЬНУЮ концентрацию О2 в дыхательной газовой смеси больше 16,5%, а  «Суперздоровье» и « Карбоник» – 9-11% .  Что лучше? 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 27.11.2014

 Кому необходимы дыхательные гимнастики?   Когда Вы смотрите  материалы по дыхательной гимнастике, то Вам кажется, что это МОЖЕТ БЫТЬ КОМУ-НИБУДЬ И НАДО, но только не Вам. А Вы в этом уверены? Да, я тоже был уверен до того, как жареный петух не клюнул в одно место.  Что бы такая уверенность исчезла или укрепилась, предлагаю провести хотя бы простейшую САМОДИАГНОСТИКУ и Вы сами для себя ответите на указанный выше  вопрос.                                                                                                                                               Итак, утром, когда проснетесь, замерьте частоту своего дыхания за 1 минуту         (вдох + выдох – это единица). Если частота дыхания меньше 10 , то у Вас проблем с концентрацией СО2  (РСО2) в артериальной крови нет, пока нет, и  РСО2 сегодня находится приблизительно в норме. Если частота дыхания больше 10, то у Вас уже есть проблемы с концентрацией СО2 в артериальной крови и, следовательно, со здоровьем. Например, у меня частота дыхания в 2008г. была 16, что соответствовало РСО2=4,6%, а сегодня 6-8, что соответствует РСО2=6,5% с вытекающими отсюда положительными  последствиями.

  Теперь, имея эту информацию, каждый читатель может получить для себя ответ на вопрос «А нужна ли мне эта гимнастика»!!!!!?????

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 28.11.2014

Финансирование на медицину в 2015г. сокращается на 30%,

так, что Ваше здоровье будет теперь практически полностью находиться в Ваших руках.

Удачи всем и здоровья.

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 02.12.2014

Материалы группы просмотрело

400.057 человек.

Удачи всем просмотревшим!

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 04.12.2014

В Испании, этой относительно небогатой стране, система здравоохранения одна из лучших в мире. В рейтинге агентства Bloomberg 2013 года Испания заняла пятое место (после Гонконга, Сингапура, Японии и Израиля) по эффективности системы здравоохранения. Ожидаемая продолжительность жизни здесь 82,3 года при средних затратах 3027 долл. на жителя (в США затраты почти в три раза выше – 8608 долл. на жителя, а ожидаемая продолжительность жизни при этом ниже – 78,6 года.)

http://www.ng.ru/health/2014-12-02/8_spain.html

 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 07.12.2014

Поэтому дыхательные практики с тренажерами или без них нам очень пригодятся

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 01.01.2015

Основы СО мониторинга:

http://www.medvopros.com/view_story/Osnovy-SO2-monitoringa/48/

 

Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 24.02.2015

Достаточно интересную книгу можно посмотреть на:

 ФЕДЕРАЛЬНЫЕDOC837 КБbreathing.rufiles/kak_ja_zhil_bez_kisloroda.docПоказать ещё с сайтаМетодики дыхательных гимнастик отличаются физиологичностью, высоким уровнем эффективности и безопасности, экологической ... Опасны не только активные формы кислорода (АФК), такие свободные радикалы как супероксид, пероксид кислорода...