пишет:
Представляем лучшую, на сегодняшний день, зарядку для женщин, которая мощно, но мягко зарядит позитивной энергией, поднимет настроение и заметно повысит общий тонус.
Познакомьтесь с разминочным, танцевальным шагом, который вы можете использовать как утреннюю зарядку, чтобы поднять настроение, замотивировать себя на весь день. Чтобы появился и никуда не исчез заряд бодрости, и день прошел гладко и успешно.
Резонансные танцы: лучшая утренняя зарядка для женщин
Встаем правильно:
- Стопы ставим параллельно друг к другу.
- Колени смотрят на большие пальцы.
- Спина прямая.
- Плечи расслаблены и смотрят вниз.
- Копчик подвернут.
- Макушка тянется вверх таким образом, чтобы спина была ровная.
- Руки находятся в произвольном полете
- Ноги заземлены и работают только пяточки
Подробно с видео ...............
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Fabrications Quilting For You - March/April 2015 (пэчворк, квилт)
(2)
-
Как избавиться от серной пробки в ухе. Как удалить серную пробку
(2)
tolyanko
,
29.12.2014
-
О психологии смешные картинки
(2)
ewgehsa
,
05.11.2014
-
ЭФИРНЫЕ МАСЛА - подарок природы для нашего тела и души
(2)
Виктория Мичурина
,
08.03.2014
20240425113826stylk***@r*****.ru , 03.02.2015