←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Эффективный способ остановить поток мыслей

Видео Сергея Ратнера в котором он делиться простой психотехникой, с помощью которой легко остановить поток мыслей.
Сядьте ровно, закройте глаза, представьте в своей голове скопление каких — то шариков (тёмных, светлых, разноцветных). Возьмите все тёмные шарики и сложите их в мусорный пакет. А светлым и разноцветным прикажите занять свои места, чтобы они вам не мешали. Мусорный пакет можно выбросить на свалку, а вы возвращайтесь в своё обычное состояние.
Как только вам потребуется остановить поток мыслей, то сделайте эту простую практику, и вы, скорее всего, почувствуете её эффективность, несмотря на всю простоту.

 

Источник - http://um-telo.ru/kak-ostanovit-potok-myslej

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

22.05.2014
Пожаловаться Просмотров: 845  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
23.05.2014

существует более простой способ остановки течения мыслей!