пишет:
Добрый день, дорогие читатели! О пользе киноа у меня есть отдельная статья, а сейчас я хочу поделиться вкусными и очень полезными рецептами из этой крупы, которые сможете легко приготовить сами.
На заметку! Крупу обязательно перед приготовлением замочите в холодной воде минимум на один час. Для приготовления каши берем на одну порцию семян две порции воды, варим 15 минут.
Если будите готовить салат или любое другое блюда, то воду можно не солить, потом в общее блюдо лучше добавить соль или соус. Также не добавляйте в кашу масло, вы очень сильно увеличите калорийность.
Плов из киноа с курицей
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: