Премодерируемое участие
5491 участник
Администратор efimok


Модератор Лизка
Модератор K_sn

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Чем снять нервное напряжение: легкие эффективные способы

Стресс – это защитная реакция организма на сложную, некомфортную ситуацию. Состояние сопровождается внутренним напряжением, повышенной тревожностью и чувством страха. Тревогу, волнение и стресс порождают негативные эмоции. Эти эмоции можно разделить на естественные и неестественные.

Естественные негативные эмоции, такие как гнев, злость, ярость, раздражение, страх в дикой природе помогают выжить (например, подготовить организм к драке со зверем или к побегу от него). Но сейчас мы не живем в условиях дикой природы, однако в нашей повседневной жизни все эти эмоции тоже присутствуют, хотя в реальности никакие дикие животные на нас не нападают.

То есть, при любом стрессе организм как бы начинает готовиться к драке со зверем или побегу от него, а значит, начинают выделяться стрессовые гормоны. И если ситуацию «не разрядить» и эти гормоны не нейтрализовать, то они могут привести к возникновению различных заболеваний. Читать далее…

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

31.07.2019
Пожаловаться Просмотров: 62  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо