пишет:
Тренировать плечи дома, в отличии от ног или спины, гораздо проще. Особенно, когда есть штанга или разборные гантели. Вот только карантин меня застал врасплох, мой тренировочный оказался арсенал скуден до безобразия: две небольшие гантели, рюкзак и резиновый эспандер. Но не взирая на это, я составил отличный комплекс упражнений для плеч и смог эффективно потренироваться. Как мне это удалось, читайте далее.ПОДРОБНЕЕ...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сбросить лишний вес и получить порцию энергии, заряда бодрости
(1)
babystars.com.ua
,
11.03.2018
20240424033231