←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как правильно заниматься на беговой дорожке

Когда на улице слякотно, а бегать хочется, то можно воспользоваться данным тренажером.

 

Плюсы использования беговой дорожки
— естественность движений, работают те же мышцы, что и при беге;

— полотно беговых дорожек хорошо амортизированы и, тем самым, снимают «ударные» нагрузки на колени и спину;

— на тренажере можно легко поменять угол наклона, менять скорость передвижения, т.е. по сути выполнять полноценное и разнообразное кардио;

— и дома, и в фитнес клубе для вас всегда созданы идеальные условия для пробежки: ни погодные условия, ни загазованность автодорог не позволят пропустить ежедневную пробежку.

В общем, всё идеально, только двигайтесь, но надо знать, как правильно заниматься на беговой дорожке, чтобы получить максимум пользы.

Читать далее...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

05.02.2021
Пожаловаться Просмотров: 25  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо